@dottorluca19: In questo video ti parlo di come la vita moderna stia minando il nostro benessere, mettendo il corpo e la mente in una condizione per cui non sono mai stati progettati. Analizzo otto abitudini quotidiane, apparentemente innocue, ma in realtà profondamente antievolutive. Scoprirai come potenziare le funzioni cognitive, prevenire l’invecchiamento cerebrale e migliorare la salute generale attraverso piccoli, ma fondamentali, cambiamenti. Se vuoi capire come interrompere il ciclo delle cattive abitudini e iniziare a vivere meglio, questo video è per te. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e aiutare a rallentare l'invecchiamento. Lion's Mind - integratore completo per il cervello con 8 ingredienti supportati da studi scientifici, in una sola compressa, formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- STUDI: Studio su atleti di volley indoor: https://doi.org/10.1123/mc.2023-0151 Fossili Homo erectus e corsa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39765220/ Zuccheri semplici e salute: https://doi.org/10.1136/bmj-2022-071609 Carenza vitamina D nella popolazione USA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573946/ Studio su efficacia D3 vs D2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10111951/ LED blu e melatonina - studio Harvard: https://doi.org/10.1073/pnas.1418490112 Sonno e infiammazione cardiovascolare - trial 2025: https://doi.org/10.1186/s40364-025-00776-0 Sonno -6h e rischio coronaropatia: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr007 Isolamento sociale e mortalità: https://doi.org/10.1001/jama.2023.11958 Iper-igiene e sistema immunitario: https://doi.org/10.1007/s12016-022-08939-9 Sedentarietà e rischio mortalità - BJSM 2025: https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108258 --- #cervello #salute #energia #prevenzione #sedentario #luciblu #zuccheri

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Friday 27 June 2025 04:00:00 GMT