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hh_o101
니나 잘해 :
새로운 유행은 이건가
2025-06-19 22:54:44
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Comecei 2023 com 173kg. Mês a mês, fui perdendo peso. No início, o progresso era rápido. Mas com o tempo… tudo começou a desacelerar. Treinei TODOS os dias — sem falhar um dia sequer. Mesmo assim, o peso empacou. Platô? Quase acreditei nisso. Mas a real é que, com o tempo, pequenos deslizes na dieta começam a pesar. Voltei a focar 100% na alimentação… e o resultado veio: -90kg eliminados! Mais um objetivo alcançado — com disciplina, consistência e paciência. Se você está parado no processo, olha pra sua dieta. Às vezes, a resposta tá ali. #Emagrecimento #AntesEDepois #Disciplina #90kgOff #SemDesculpas #Motivação
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