اكلو بيض مسلوق بدون صفار وماء بس الي يبي ينزل وزن ويخسر دهون بسرعه جربها خلها فطور وغدا وعشاء اكلك مستمر على ذي حط فلفل حط شطه عادي اكله ب شوكه او بعود بدون نشويات
2025-06-20 23:04:59
14
go in one ear & out the other :
صح انا جربت هالكريقة و نزلت بطريقة خيالية و اصعب فترى بس اول اسبوعين و بعدها تنسى شي اسمو جوع
الحمدلله لي شهر مااكل الا بروتين والياف وخفت الكرشه مرههه ومكمله بإذن الله
2025-06-28 03:40:23
3
♛ 𝑶𝒏𝒍𝒚𝑻𝒂𝒅𝒋𝒐 ♛ :
تاكل النم كي ماتاكلش لي كارب
2025-07-08 23:57:28
1
SiLya Ben :
مالا وش رايح ناكل
2025-07-09 02:31:16
0
﮼ع :
وش يفكني من الرز من غير شر .. والله يديم النعمة ويحفظها من الزوال ... انا ماشي على نظام وجبة وحدة باليوم ، رز مسلوق وصدور دجاج .. ولكن افكر ابدل الرز ولا اعرف وش يعوضه
2025-06-20 23:52:31
2
𝑹🦌🇴🇲 :
م اقدر اقطع السكر عطني حل ثاني
2025-06-28 08:12:27
2
nasym70 :
طيب وزني ٥٢ هل اذا قعت السكريات والكارب انزل ٦ كيلو في اسبوعين ،،؟
2025-06-20 10:55:39
0
🔥 :
طيب عادي اشرب القهوه السوداء؟
2025-06-30 20:33:02
0
To see more videos from user @zerofatjo, please go to the Tikwm
homepage.