@paulina_candano: Este ejercicio combina dos grandes en uno: pullover + glute bridge 🔥 Activa glúteos, core, espalda y pecho con un solo movimiento. Y si levantas una pierna, el reto sube de nivel 💥 Agrégalo a tu rutina y guarda este reel para repetirlo 👇 #EntrenaConmigo en fitandwell.mx 💻 #glutebridge #pullover #fullbodyworkout #fuerzaencasa #homeworkout #fitandwell #gluteosfuertes #coretraining #entrenamientointeligente #ejerciciofuncional #rutinasencasa