@omarelmahdyy_: - عرض 50٪؜ لسه شغال 👇… - 🔵 لو حابه اني اعلمك ازاي تعملي نظام غذائي لنفسك ( مش بعملك نظام و ورقة و قلم انا بعلمك ازاي تصطادي مش بديكي السمكة ) و جدول تمرين مخصوص ليكي بالشرح و الفيديوهات ( متصور صوت و صوره ليا انا وانا بعمل التمرين ) عشان تعرفي تكملي بعد ما الاشتراك يخلص من غير ما تحتاجي لحد تاني بعد الاشتراك و في تيم مدربين بنات عشان لو مش حابه انك تتابعي مع راجل و كلها بتكون تحت اشرافي ف ممكن تشوفي تطورات/نتايج البنات عندي و بعض الفيديوهات الي بتخص شرح أجسامهم هتلاقي في الصفحة البرايفت بتاعة البنات بس .. ‏@omarelmahdyy_transformations على الانستجرام خصم 50٪؜ شغال حاليا و ممكن تبعتلي مسج واتساب للاشتراك و التفاصيل +201123453575 #سلسة_اصل_الخواجة_مبيغلطش #عمر_المهدي #تمرين #الخفسة #تغذيه

omarelmahdy
omarelmahdy
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 23 June 2025 09:02:00 GMT
182949
4298
205
338

Music

Download

Comments

laxo2000
Laxo2000 :
إلا حنان معليش تمارينها تجنن وانا شايفه تطور كبير بجسمي معها
2025-06-24 10:41:40
329
_la__7
asa :
والله عاد هي بنت وأدرى فينا
2025-07-24 15:30:01
136
ghadah.q
ghadah :
بس احس بصدقها لان هذي هي النتيجه قدامي
2025-06-23 16:24:26
634
dhk556
Dk :
اتابعها بس هي فعلا عندها شهادة ولا بس هواية
2025-06-23 19:09:40
2
99.yrr
99.yRr :
طبعاً حنان صح دايماً لا مجال
2025-06-23 16:02:53
457
s2s..2
𝓢 :
سوت عجز سعرات وبطنها كان نفس البدايه وفعلاً ماتحسن بطنها الا يوم دخلت تمارين الكور،وانا فعلا من دخلت الكور بطني تحسن ٨٠٪ مع اني كنت مسويه عجز لفتره طويله ولا شفت نتيجه مرضيه الا يوم دخلت كور مرتين بالاسبوع،زبده الموضوع حنان صح 👍🏻
2025-06-23 17:04:46
69
ilb2001
lop :
الا يدتي
2025-06-23 14:36:24
297
amerahabdullah7
amerah.a🇸🇦 :
ايش هوا حسابها
2025-06-23 17:57:24
0
.jjustnoone
Em :
المجال الرياضي اكثر مجال الناس بتبدع بالكذب فيه
2025-06-23 16:22:57
37
jumanaail
Jumana Ali :
هوا قصدو انوالاكل هيا الأساس في تغير البطن ، صادق
2025-06-23 17:12:54
7
bushrahas0
bushra🪴 :
انت لو متابعها كويس حتعرف ايش قصدها
2025-06-23 13:38:30
175
lilmemo23
MEMO♔ :
طيب هي تنشف الحين وتسوي تمارين اكثر مو بس هالتمارين ، لاتحكم عليها من مقطع واحد ، وبالعكس تمارينها اسويها لي فتره مع باقي التمارين وشفت فرق كبيير 😍
2025-06-23 13:24:58
34
fa_93_1
FA93 :
مكان المايك متتتتت🤣🤣🤣
2025-06-23 11:57:14
54
w6ugi_
W6ugi :
طيب جربت ىتراها صادقه
2025-07-27 19:53:53
0
tota43816
Tota :
عاد البنت أنا اسوي معاها تجنن وشفت نتايج مو طبيعيه وتنزل أكلها وكل شي
2025-07-23 20:45:40
0
lana_dresses
Lana_dresses_ :
مايودي البطن غير الالتزام بالاكل
2025-06-23 13:16:50
8
rooba400
رَ 🍂 :
ماعمري تمرنت كور يشتغل مع العلوي والسفلي وممسوح من عجز السعرات 🤝
2025-06-23 15:54:56
4
safaakhdidi
Safaa🤍 :
١٠٠٪ كلامه صحيح عن تجربه انا اتمرن من ٨ سنوات ماعندي يوم للبطن بس تدخل العضله في تمارين ثانيه وبطني فلات بسبب عجز السعرات
2025-06-24 07:05:25
1
tutww654
Ueet :
فعلًا هيا الآن في مرحلة تنشيف الي يتابعها عارف
2025-06-23 11:17:01
35
okyimjk
A :
لمى هي الصح الوحيده اللي اثق فيها
2025-06-23 16:53:35
16
rw66nn
R :
طيب احنا معها في رحلتها وصدق فرق معها واهي تقوله من زمان دهون الظهر والبطن اكل لازم يكون صحي وصرلها تقريبا ثلاث اشهر تنشف
2025-06-23 17:52:09
7
agtfh61
…💕 :
هي ما شاء الله عليها مسويه نظام غذائي وتصور فلوقات يوتيوب ودايم تذكر في مقاطعها ان الأكل اهم شي
2025-06-23 20:24:32
10
raniasuwan6
Rania 🦋 :
والله الصراحه هيه الصح أنا جربتها و صدقا بنات تفرق كتيييييير ف البنت صح 👌🏻🩷
2025-06-24 16:23:00
9
glam_amj6
amj6 :
تراها كوتش وتعرف نظام سعرات ماقالت تمرنوا بدون نظام غذائي
2025-06-24 20:54:18
6
thereal.a1
Thereal.a :
ما اتابعها بس كلامها صحيح جت فتره كنت اضيف تمارين الكور ولاحظت الفرق لدرجه افكر ارجعه واخليه أساسي
2025-06-24 10:09:26
6
To see more videos from user @omarelmahdyy_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About