@fuerza.y.running: 🎯 ¿Dolor en la zona baja del abdomen o ingle? Podría ser pubalgia… pero ¡tranqui! Aunque no es común en corredores, puede aparecer si también practicás otros deportes que involucren cambios de dirección o gestos explosivos ⚽🏋️‍♂️ 🔍 Te explico: ✅ Qué es la pubalgia ✅ Por qué aparece ✅ Y cómo prevenirla con ejercicios específicos 💡 Si corres y haces otros deportes, ¡esto te puede interesar! 📌 Guardalo si te sirve 💬 ¿Tuviste alguna vez molestias en la zona del pubis o ingle? Te leo 👇 #FuerzaParaCorredores #Pubalgia #RunningTips #PrevenciónDeLesiones #Corredores #EntrenamientoInteligente #TikTokRun #fuerzayrunning

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Monday 23 June 2025 10:42:26 GMT
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Comments

luisangelmartnez01
angel:) :
empecé a sentir dolor cuando estaba jugando basketball después se me quitó y ahora me volvió
2025-07-28 02:26:55
0
yair.cx5bailleres
El princi :
Que especialista revisa esas partes o la espalda ? Ando con dolores leves ahi o parte baja de la espalda hasta un testículo peto super leve
2025-07-26 10:49:09
1
canastero16
canastero16 :
cuánto de reposo
2025-08-01 02:26:42
0
peguin_1
Edwin... :
hice la plancha Copenhage y me traqueo el aductor y después me comenzó a dar pinchazos en el aductor y en la zona inguinal es normal? algún tratamiento?
2025-06-25 16:22:15
0
orangelypanaderiaypastel
Orangely 🍞💯 :
cuánto puede tardar la recuperación??
2025-06-23 16:06:01
1
kenny_ms04
HENRY KENNY MS🧃 :
ya estoy más de 2 meses y no se me quita 😏
2025-07-17 14:52:19
0
anderalmor
anderalmor :
Si me molesta un poco al correr, es mejor parar completamente ?
2025-06-25 12:54:40
0
camilolara98
Camilo Lara98 :
Gracias, por la información, justo me ha pasado. Cuántas veces x semana puedo hacer los ejercicios?
2025-06-24 15:37:13
2
jaquicsf
Jaqueline Flores /boy mon💙💙⚡ :
me dio en el embarazo y ya di a luz y aún tengo ese dolor 🥺
2025-07-05 18:47:02
0
josemariahernande242
josemariahernande242 :
En cuánto tiempo o semanas se puede recuperar de esa lesión ???
2025-06-25 18:06:30
0
iamwasper
🦦 :
no se si sea eso, pero siento una sensación como tensión en esa parte, no me molesta al caminar al contrario, no lo siento cusndo estoy en movimiento, pero cuando estoy en reposo si lo siento
2025-06-26 07:03:27
0
danielaaguilar8427
Fer Ag :
😁😁😁
2025-07-28 21:31:47
1
lady_artist2019
Lady_Artist2019 :
@abel_espin10
2025-07-28 04:00:49
1
maridiz.narvaez
Maridiz Narvaez :
🥰
2025-07-08 07:53:33
1
salo191455
user2896504124567 :
😁
2025-07-08 03:47:45
1
user194525993
solmary :
👍
2025-07-29 12:13:40
0
brayanrojas806
Braga 🥷👊 :
❤️
2025-07-16 00:19:46
0
pamela.vlez1
Pamela Vélez :
Las pubalgias son solo en hombres?🤔
2025-06-26 01:26:58
2
ediisandoval06
Edii🌑 :
Tengo como 2 meses con pubalgia. Yo no se que hacer.
2025-06-26 16:25:48
1
un.simple.chico.d
Ruben :
A mí me pegó fuerte pero la verdad yo soy jornalero y aquél día sentía las piernas muy calambradas y actualmente tengo una tipo bolita 🤕
2025-07-28 03:01:00
0
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