@prankobaev: «Кола без сахара — значит, можно пить без последствий?» Не совсем. На самом деле — вред может быть даже хитрее, чем у обычной. Вместо сахара туда добавляют подсластители: аспартам, ацесульфам К, сукралозу и др. Они дают вкус, но не калории. Проблема в том, что мозг и пищеварение всё равно получают сигнал, что “сейчас будет сахар”. И когда он не поступает — начинается дисбаланс: падает уровень сахара в крови, растёт аппетит, замедляется метаболизм. Ты хочешь есть больше. Особенно сладкого и углеводов. А некоторые исследования связывают длительное потребление искусственных подсластителей с риском ожирения, диабета и даже влиянием на микрофлору кишечника.