@nutri.yurimuller: Estudo de Stanford com 7 smartwatches mostrou que o erro no gasto calórico pode variar de 27% a 93%! ⠀ Ou seja: confiar 100% no que o relógio diz que você gastou de caloria pode ser uma furada. ⠀ Eles podem ajudar no monitoramento de passos, frequência cardíaca, etc., mas quando o assunto é gasto calórico, a margem de erro é ENORME. ⠀ Resultado? Muita gente come mais do que deveria, achando que “gastou tudo no treino”. Confie na sua constância, no plano alimentar e em uma boa avaliação profissional. Não só no que o pulso diz. #nutrition #nutrição #nutricionista #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #smartwatch #foryoupage #fyp #foruyou

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Monday 23 June 2025 15:18:14 GMT