@idaniiasoto: 🔥 Día 23 completado 💪 Hoy entrenamos piernas y glúteos juntos en vivo. La disciplina es la que nos sigue moviendo cada día. ¿Quién más aceptó el reto? Cuénteme en qué día van, los leo. No importa lo que pase, lo importante es seguir firmes y constantes. Constancia = Resultados 🔥💪 #fyp #viral #idaniafit #squat #squatchallenge #Fitness #resultados #nogymnoproblem #strong #noexcuses #mom #day23 #proud #dicipline #reto30dias #workoutfromhome #constancia
lo empezaré hacer hoy ☺️☺️☺️entonces si puedo hacerlo diario?
2025-07-09 21:11:32
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Marilina Quintana :
yo arranque hoy, espero no abandonar
2025-06-24 02:57:02
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Yolanda Guzman :
yo voy en el día 5 y ya empecé a ver resultados
2025-07-17 14:51:49
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dubraskanailsCali :
y no tienes que dejar descansar el músculo?
2025-06-24 02:14:48
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Elizabeth Murillo :
yo comense hoy
2025-07-04 23:26:04
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lexzayra.20 :
Mañana empiezo 😔
2025-06-24 00:58:36
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movingwithhope :
Great job on completing Day 23! Keep pushing through, everyone! 💪 #constancia #fitness
2025-06-24 21:35:58
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La_Lupita :
yo el primer día: 🏋🏻♀️yo el segundo dia: 🛌🏻👩🏻🦽
2025-06-29 19:54:33
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paulinamercedes1976 🌻🍀👑 :
buenos dias m ayudan con el nombre d la canción xq voy a empezar desde hoy
2025-07-08 13:41:32
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🇻🇪English connection🇺🇸 :
Hice mis 4 series💪🥰
2025-07-01 14:33:37
0
verónicacenteno🐍🐍🐍 :
vamos x el dia 6☺️😊
2025-06-24 01:24:14
0
cristina :
El reto es hacerlo cuántas veces por día?
2025-06-27 13:31:21
0
Ericka María :
me uno desde hoy al reto
2025-06-24 02:10:43
0
D. M. Ortiz :
y dónde puedo encontrar el reto?
2025-06-24 01:26:10
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Anelyn_vega :
Vamos por el día 6 del reto 🥰🤭
2025-06-23 22:02:18
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estrellita :
pobre Juan 🤭🤭🤭🤭
2025-06-23 17:39:17
1
Li Cano Rii :
Haces alguna dieta ,comparte por favor 🙏🏻
2025-06-23 18:51:29
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Ana 🌹 :
❤️🔥❤️🔥❤️🔥🙌🏽
2025-06-23 16:47:34
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Mam Chaniago :
🥰🥰🥰
2025-06-26 11:24:15
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sandraaav :
😂
2025-06-25 18:56:12
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Phengzkie24 :
🥰
2025-06-24 08:36:49
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Anita Arana :
🥰
2025-06-24 03:52:00
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Jose Asmel Argueta Consuegra :
❤️❤️❤️
2025-06-23 22:08:32
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Idania Soto :
📌 ¿Cómo se hace el reto?
✔ 4 repeticiones subiendo y bajando
✔ 20 segundos sostenido abajo
✔ 7 repeticiones subiendo y bajando
✔ Hacer 3 a 4 rondas por día
👉 Durante 21 a 30 días seguidos
Hoy completé mi Día 23. Incluso siendo el primer día de mi periodo, y fuerte, aquí estamos cumpliendo. Porque la disciplina no depende de las excusas, sino de la decisión 💪🔥
2025-06-23 16:37:28
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Sandy :
que beneficios tiene?? es pierna y pompa?
2025-06-23 16:59:19
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