1. Home
  2. Detail

@ro.bea9: I love them, CHEMISTRY ❤️‍🔥 #afrasaraçoğlu #enginakyürek #goturkiye #chemistry #couple #Love #yalicapkini #seyran #parati #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fyp #fypシ #turkey #dizi #seriesturcas #keşfet #duo #theweeknd #love

RO.BEA ✨
RO.BEA ✨
Open In TikTok:
Region: PR
Monday 23 June 2025 21:23:36 GMT
124220
12514
138
588

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.62MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @ro.bea9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🐧 pudgy pay is solid 🗣️💯 #foryou #pudgypay #prank #public #skit #acting
🐧 pudgy pay is solid 🗣️💯 #foryou #pudgypay #prank #public #skit #acting
#luxumine #kitagawangel #cosplay #cosplaygirl #cosplayer #egirl #GamerGirl #gamecosplay #zzz #zzzcosplay #ellenjoe #ellenjoecosplay #zenlesszonezero #zenlesszonezerocosplay #ellenjoezzz #ellenjoezenlesszonezero #cosplaydance #dance #trending #fyp #bunnygirl #bunnygirlcosplay #waifu #waifucosplay #bunnysuit
#luxumine #kitagawangel #cosplay #cosplaygirl #cosplayer #egirl #GamerGirl #gamecosplay #zzz #zzzcosplay #ellenjoe #ellenjoecosplay #zenlesszonezero #zenlesszonezerocosplay #ellenjoezzz #ellenjoezenlesszonezero #cosplaydance #dance #trending #fyp #bunnygirl #bunnygirlcosplay #waifu #waifucosplay #bunnysuit
افضل طريقة للبطاطس فالآيرفراير 🍟🥔!! سهلة وصحيةً وتخلي البطاطس مقرمشة من برا وطرية من جوة !! الطريقة: • نغسل البطاطس • نقشرها • نقطعها قطع سميكة ومتساوية • نحطها فموية مغلية لمدة ٣ دقايق • ننشفها من الموية • نبخ عليها زيت زيتون • نملحها • نحطها فالآيرفراير لمدة ٢٠ دقيقة على درجة حرارة ٢٠٠ تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية ❤️💪
افضل طريقة للبطاطس فالآيرفراير 🍟🥔!! سهلة وصحيةً وتخلي البطاطس مقرمشة من برا وطرية من جوة !! الطريقة: • نغسل البطاطس • نقشرها • نقطعها قطع سميكة ومتساوية • نحطها فموية مغلية لمدة ٣ دقايق • ننشفها من الموية • نبخ عليها زيت زيتون • نملحها • نحطها فالآيرفراير لمدة ٢٠ دقيقة على درجة حرارة ٢٠٠ تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية ❤️💪
🧬 1. Никотинамид мононуклеотид (NMN) 🔹 Форма: капсулы или порошок 🔹 Дозировка: от 250 мг до 500 мг/сутки 🔹 Время приёма: Утром натощак (до завтрака, за 30–40 мин) Можно с водой или с кофе/зелёным чаем (усиливает проникновение в клетки) 🔹 Курс: постоянно или по схеме 3 мес / 1 мес перерыв 🔹 С чем сочетается: отлично с птеростильбеном или ресвератролом ⚠️ Важно: не комбинировать с приёмом на ночь — может вызывать бодрость ------------------------------- 🌿 2. Птеростильбен 🔹 Форма: капсулы 🔹 Дозировка: 50–150 мг/сутки 🔹 Время приёма: Утром или во время завтрака Можно принимать вместе с NMN 🔹 Курс: 2–3 месяца, затем перерыв на 1–2 месяца 🔹 С чем сочетается: с NMN, астаксантином ⚠️ Важно: не запивать молоком или кисломолочкой (ослабляет всасывание) ------------------------------ ⚗️ 3. Глицин + NAC (N-ацетилцистеин) 🔹 Форма: Глицин — таблетки по 100 мг NAC — капсулы/порошок, по 600 мг 🔹 Дозировка: Глицин — 300–600 мг в день (по 1-2 таблетки 2–3 раза в день) NAC — 600–1200 мг в день 🔹 Время приёма: NAC — утром и/или днём, до еды Глицин — можно на ночь (обладает мягким седативным эффектом) 🔹 Курс: 2 месяца, перерыв 1 месяц 🔹 С чем сочетается: с астаксантином, спермидином ⚠️ Важно: при болезнях ЖКТ — NAC принимать осторожно ----------------------------- 🧡 4. Астаксантин 🔹 Форма: капсулы, натуральный из водорослей Haematococcus pluvialis 🔹 Дозировка: 4–12 мг/сутки 🔹 Время приёма: После еды, обязательно с жирной пищей (усвоение в 3–5 раз выше) Лучше в обед или ужин 🔹 Курс: 2–3 месяца, затем 1 месяц перерыв 🔹 С чем сочетается: с витамином E, омега-3 ⚠️ Важно: нельзя пить на голодный желудок — может вызвать тошноту -------‐-------------------------- 🧬 5. Спермидин (Spermidine) 🔹 Форма: капсулы (обычно из пшеничных зародышей) 🔹 Дозировка: 1–3 мг в день 🔹 Время приёма: В первой половине дня, во время еды 🔹 Курс: Циклический 5 дней приём / 2 дня перерыв Или: 1 месяц приём / 1 неделя перерыв 🔹 С чем сочетается: с NAC, глицином, астаксантином ⚠️ Важно: может повышать аутофагию — не рекомендуется при активных хронических воспалениях ----------‐---------------------- 🧾 💊 Общая схема (примерный распорядок дня) Время Что принимать 1. Утро (натощак) NMN (250–500 мг) + Птеростильбен (50–100 мг) 2. Завтрак Спермидин (с едой) 3. Обед NAC (600 мг), Астаксантин (4–8 мг с жирной пищей) 4. Ужин NAC (ещё 600 мг, если нужно), Астаксантин (если не принимали днём) 5. На ночь Глицин (200–300 мг, для сна и восстановления мозга) ------------------------------ ⚠️ Дополнительные советы: Пей достаточное количество чистой воды — все эти вещества задействуют обмен и выведение. Не принимай всё одновременно, если начинаешь впервые. Вводи по 1 новому препарату в неделю. Если у тебя есть заболевания печени, почек, ЖКТ или принимаешь постоянные лекарства — согласуй с врачом. #АнтиэйджЭффект #КосметологияДляЖизни #КрасотаВСилеНауки #врекомендации
🧬 1. Никотинамид мононуклеотид (NMN) 🔹 Форма: капсулы или порошок 🔹 Дозировка: от 250 мг до 500 мг/сутки 🔹 Время приёма: Утром натощак (до завтрака, за 30–40 мин) Можно с водой или с кофе/зелёным чаем (усиливает проникновение в клетки) 🔹 Курс: постоянно или по схеме 3 мес / 1 мес перерыв 🔹 С чем сочетается: отлично с птеростильбеном или ресвератролом ⚠️ Важно: не комбинировать с приёмом на ночь — может вызывать бодрость ------------------------------- 🌿 2. Птеростильбен 🔹 Форма: капсулы 🔹 Дозировка: 50–150 мг/сутки 🔹 Время приёма: Утром или во время завтрака Можно принимать вместе с NMN 🔹 Курс: 2–3 месяца, затем перерыв на 1–2 месяца 🔹 С чем сочетается: с NMN, астаксантином ⚠️ Важно: не запивать молоком или кисломолочкой (ослабляет всасывание) ------------------------------ ⚗️ 3. Глицин + NAC (N-ацетилцистеин) 🔹 Форма: Глицин — таблетки по 100 мг NAC — капсулы/порошок, по 600 мг 🔹 Дозировка: Глицин — 300–600 мг в день (по 1-2 таблетки 2–3 раза в день) NAC — 600–1200 мг в день 🔹 Время приёма: NAC — утром и/или днём, до еды Глицин — можно на ночь (обладает мягким седативным эффектом) 🔹 Курс: 2 месяца, перерыв 1 месяц 🔹 С чем сочетается: с астаксантином, спермидином ⚠️ Важно: при болезнях ЖКТ — NAC принимать осторожно ----------------------------- 🧡 4. Астаксантин 🔹 Форма: капсулы, натуральный из водорослей Haematococcus pluvialis 🔹 Дозировка: 4–12 мг/сутки 🔹 Время приёма: После еды, обязательно с жирной пищей (усвоение в 3–5 раз выше) Лучше в обед или ужин 🔹 Курс: 2–3 месяца, затем 1 месяц перерыв 🔹 С чем сочетается: с витамином E, омега-3 ⚠️ Важно: нельзя пить на голодный желудок — может вызвать тошноту -------‐-------------------------- 🧬 5. Спермидин (Spermidine) 🔹 Форма: капсулы (обычно из пшеничных зародышей) 🔹 Дозировка: 1–3 мг в день 🔹 Время приёма: В первой половине дня, во время еды 🔹 Курс: Циклический 5 дней приём / 2 дня перерыв Или: 1 месяц приём / 1 неделя перерыв 🔹 С чем сочетается: с NAC, глицином, астаксантином ⚠️ Важно: может повышать аутофагию — не рекомендуется при активных хронических воспалениях ----------‐---------------------- 🧾 💊 Общая схема (примерный распорядок дня) Время Что принимать 1. Утро (натощак) NMN (250–500 мг) + Птеростильбен (50–100 мг) 2. Завтрак Спермидин (с едой) 3. Обед NAC (600 мг), Астаксантин (4–8 мг с жирной пищей) 4. Ужин NAC (ещё 600 мг, если нужно), Астаксантин (если не принимали днём) 5. На ночь Глицин (200–300 мг, для сна и восстановления мозга) ------------------------------ ⚠️ Дополнительные советы: Пей достаточное количество чистой воды — все эти вещества задействуют обмен и выведение. Не принимай всё одновременно, если начинаешь впервые. Вводи по 1 новому препарату в неделю. Если у тебя есть заболевания печени, почек, ЖКТ или принимаешь постоянные лекарства — согласуй с врачом. #АнтиэйджЭффект #КосметологияДляЖизни #КрасотаВСилеНауки #врекомендации
Nah 1 is too much #unitedstates #usa🇺🇸 #ragebait #angry
Nah 1 is too much #unitedstates #usa🇺🇸 #ragebait #angry
Selamat datang di kota AI
Selamat datang di kota AI

About

Legal