Pavel Osnovchik
Region: KZ
Tuesday 24 June 2025 06:39:19 GMT
178151
4089
59
429
Music
Download
Comments
marki_s :
Гениально, один качает верх пресса, второе низ. Кого вы слушаете 😆😆😆
2025-06-26 15:32:35
17
Женька🤫 :
сколько людей - столько и мнений 🤨🤨🤨
2025-06-25 10:10:29
63
Anya Gotfrid :
Вот во втором варианте точно хана шеи
2025-06-25 00:48:36
8
@Zaya_43 :
а если грыжи есть, можно так делать?
2025-06-25 15:34:56
0
💗MiLeDi💗 :
Почему когда делаю второй вариант хруст в позвонке?
2025-06-24 07:13:16
1
@izhan✨ :
Почему не чувствую напряжения в области мышц живота? Вроде так же делаю...
2025-06-25 14:05:35
0
Shote :
От выпирающего живота избавиться можно только дефицитом каллорий👌
2025-06-26 18:32:30
0
Елена Гузовская :
Спасибо.
2025-06-25 08:50:04
1
Zwan :
Как раз первый вариант лучше нагружает пресс, и не надо сильно давить на голову руками.
2025-06-24 18:45:11
6
bloodystreet :
В чем крыкол твоего осуждения первого варианта? Один качает верх пресс другой внутреннюю
2025-06-28 09:10:07
0
Nasiba Cot :
а шея же в напряжении
2025-06-24 18:55:44
1
Хлор :
Шея всё равно напрягается
2025-07-15 21:52:57
3
Klever :
Первое тоже качает прес спроси у ии
2025-07-23 10:13:55
0
Alex :
второй вариант не создаёт напряжения. это нужно делать 10 минут?
2025-07-25 08:49:43
0
PEminecraft.. :
это уберёт гиперлатоз Чи как он там
2025-07-23 16:35:05
0
luuusinda :
если ещё добавить локти попеременно, то будет упражнение крисс кросс😬 у меня так никогда пресс ещё не горел....
2025-06-26 12:05:51
0
Михаил :
а зачем за голову держать руки есть и другие варианты
2025-06-25 07:57:13
0
омг :
Так 1 упражнение качает пресс А 2 качает поперечные мышцы живота
2025-06-30 20:58:01
0
Кот Маевского :
сурьёзно?
2025-06-25 23:48:34
0
Александр Иванов :
смею предположить что для пресса нужно делать вакуум живота. сам не пробовал, но разные упражнения на пресс никак не убирают живот
2025-06-25 19:51:20
0
😈 :
Шея все равно напряжена
2025-06-24 17:59:04
0
BMW M3 ///Е46 :
😁
2025-07-21 18:29:36
0
Natashka :
😅😂
2025-06-26 20:01:04
0
Оксана :
❤️❤️❤️
2025-06-26 10:58:17
0
Галина :
🥰
2025-06-26 08:38:21
0
To see more videos from user @pavel.osnovchik, please go to the Tikwm
homepage.
