@karlusmendes: 🧠 Você já parou pra pensar de onde vêm os seus medos? Não, eles não surgem do nada. A maioria dos nossos medos é aprendida, construída com base em traumas, experiências negativas ou até crenças culturais. 😨 👉 Por exemplo: Alguém que teve uma experiência embaraçosa ao falar em público pode desenvolver pânico só de pensar em segurar um microfone. Já um bebê, que ainda não tem memórias formadas, teme apenas coisas instintivas, como cair, se perder da mãe ou sons muito altos. Isso é sobrevivência pura. 🍼⚠️ Com o tempo, nossos medos evoluem. Passam a ser emocionais, abstratos e muitas vezes irracionais. 📌 Medo de falhar. 📌 Medo de rejeição. 📌 Medo de não ser suficiente. Esses medos não protegem mais, eles paralisam. Mas aqui entra a ciência: Uma das técnicas mais poderosas para enfrentar essas emoções é o “flooding”, ou inundação emocional. 🌊 Ela consiste em expor o indivíduo diretamente ao seu medo, de forma controlada, intensa e segura, para que o cérebro aprenda, na prática, que aquilo não representa uma ameaça real. 💡 Quando o cérebro percebe que “nada de ruim aconteceu”, ele reprograma a resposta emocional, dissolvendo aos poucos o medo. 🚨 Não é fácil. Nem rápido. Mas é possível. E a coragem, às vezes, é apenas o medo com um plano. ✨ Curtiu? Comenta aqui: qual medo você gostaria de superar? 🧠 Compartilha com alguém que precisa entender que o medo pode ser reprogramado! 🔔 Segue a página pra mais conteúdo sobre neurociência, comportamento humano e evolução pessoal! #CiênciaDoMedo #Psicologia #Neurociência #SuperandoMedos #Flooding #CoragemÉTreino #EntreMundosEEstrelas #Autoconhecimento #CuriosidadesCientíficas

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Tuesday 24 June 2025 11:17:12 GMT