@linenutrition: Para cambiar hábitos no debes eliminar lo que te gusta sino hacer pequeños cambios en la dirección correcta 👌 En lugar de comprar un chocolate mediano para ti sola compra uno individual, así te aseguras de consumir solo esa porción 👌en el caso de los yogures evita los que tengan frutos secos o frita incorporada, pues siempre traen azúcares. En su lugar compra un yogur natural, agrégale endulzsnte, canela, fruta y serás feliz 😀 👌los agregados para el pan, reemoalza los embutidos por paté de panitas o huevos 👌 Para cocinar evita caldos maggi y sazona con salsas de ají, caldo de cocción de huesos y aliños #nutricionista #vivesano #fit #Fitness #bajardepeso #nutriologo #deficitcalorico #nutricionsaludable #pesoideal #dietasaludable #perdidadepeso