Telegram: ALEXEYBELOVE
Region: FR
Thursday 26 June 2025 09:02:05 GMT
1968106
47758
962
51052
Music
Download
Comments
Светлана Колчина :
Спасибо автору за информацию! Но почитала комментарии и поняла, что нужно ответить. Сразу чтобы снять вопрос о профпригодности : практикующий функциональный нутрициолог. Касательно витамина Д 3 - нужен всем курсово ( нехватка по статискике у 90% населения), но после 2 месяцев приема обязательный контроль анализов. Необходимо поддерживать уровень от 50 до 100. Витамин Д 3 , это витамин прогормон, кроме всего прочего поддерживает иммунитет. Если пьете Д3 дозировкой меньше 5000 ме, не обязательно принимать с К 2. Витамин Д3 это жирорастворимый витамин , нужно принимать во время еды и с жирной пищей ( сливочое масло, сало и т.д) лучше утром. Витамин С так же как и Магний необходим для усвоения витамина Д3. Витамин С 200 - 500 в зависимости от возраста., лучше брать в форме аскорбатов, буферизированный. Магний так же как и Д 3 необходим практически всем, очень быстро расходуется при болезни и стрессе. Дозировка 300- 400 . Лучше принимать в обед или за 30 мин до сна. Можно делить дозировку на 2 приема Форму Магния луше подбирать индивидуально, но точно не брать Оксиды и диоксиды Магния. Не знаете какую взять форму, берите Хелат Магния. Железо желательно пить после анализов, т.е по необходимости. Лучше есть продукты, где содержится гемовое железо: печень и т.д. Относительно коллагена : варите костный бульон не менее 24 часов (только чистые кости и хрящи) с добавлением яблочного уксуса и употребляйте ежедневно по 100 мл и будет в порядке и ЖКТ и суставы, и кожа скажет Вам спасибо. Рецепт правильного костного бульона можно найти в интернете.
2025-07-02 15:30:31
198
Дима Новиков :
у меня один вопрос,у вас есть медицинское оборудование??
2025-06-26 17:16:46
140
006 :
магний с железом не усваивается!!!!!
2025-07-04 08:08:14
7
user3917587118719 :
А железо можно всем разве? Без анализов именно его нельзя же?
2025-07-12 15:27:01
11
lenaanashkina :
витамин Д без витамина К неусваивается
2025-06-26 16:26:37
75
man :
самое главное чтоб родные потом узнали тебя
2025-06-26 19:19:15
353
Добрий :
Папе назначили пропить железо, теперь у нас ни гаража ни машины 😁😁😁
2025-07-23 21:54:14
7
Ogulnur Hojayewa :
спасибо
2025-07-28 16:29:20
0
Nubar :
A когда балит суставы что можно принимать
2025-06-27 04:30:53
6
tik tok :
Глицин аптечный подходит?
2025-06-27 01:05:44
5
Ბლეკ :
Куркума, или Curcuma longa, обладает сложным химическим составом, включающим различные биологически активные соединения, такие как куркуминоиды (куркумин, деметоксикуркумин, бисдеметоксикуркумин), эфирные масла, жирные кислоты, витамины и минералы. Эти компоненты обуславливают её лечебные свойства, включая противовоспалительное, антиоксидантное и антиканцерогенное действие.
2025-07-14 06:23:27
3
Mila :
к2
2025-07-28 19:07:43
0
Аварец :
Витамин D3 обязателен ли в связке с К2 , или не имеет значения ?
2025-06-26 10:02:33
18
Алена :
У меня другой вопрос.Где деньги брать на все это?😉
2025-06-27 16:19:40
51
senioradj senioradj :
глицин это для головы кажется? лучше с ними не баловаться
2025-06-27 04:11:15
7
Джин :
цинк забыл
2025-06-26 17:42:29
10
Krasnovasvetik :
Хорошо если бы все перечисленные Витамины усваивались..Например если просто пить витамин Д3 без К2,то Дз не усвоится,.И так так же другие перечисленные..Комплексный,подход где все ,что перечислил автор+и помощники для усвоения этих витаминов с усвояемостю 98% это продукт Success Day +Night
2025-07-21 10:41:48
3
Я это я :
ВИТАМИНЫ МОЖНО КОГДА ЕСТЬ МИОМА И КИСТУ ГРУД.....
2025-06-27 02:10:31
4
Olga_kovalskaya_st :
Сейчас у большинства населения СИБР в кишечнике. И принимать все эти витамины- тоже самое,что сразу выбрасывать деньги в унитаз.ТОЛКУ НЕ БУДЕТ. Я два года не понимала,что не так?Скупала и пила витамины по рекомендации терапевта.Каждый прием пищи + 8-10 БАДов, а результата не было: Волосы выпадали,кожа сохла, просыпалась уставшая,постоянно хотелось спать,головные боли.... Пока не обратилась в нутрициологию. Нашла ТО МЕСТО в своем организме,которое не давало усваиваться белку и витаминам. СКАЖУ КРАТКО: СНАЧАЛА ЛЕЧИТЕ КИШЕЧКИК🙏 И только месяца через три начинайте пить витамины.Всем здоровья 😊
2025-07-23 12:56:28
1
Таверна Старичка :
железо хелат или какой?
2025-06-26 18:20:34
7
dr.99 :
если есть у женщине миома или киста принимать витамин с. по пить можно или не можна
2025-06-26 20:00:11
1
Жанна :
если у человека киста миома грыжа тогда в категория витаминов нелзя и кологен
2025-06-28 11:50:24
3
Pho Enix :
Согласна на все сто.Принимаю уже два месяца.Энергия зашкаливает.Для скептиков,мне 62.
2025-07-12 17:35:25
9
To see more videos from user @alexeybelove, please go to the Tikwm
homepage.
