Биологичка
Region: ES
Thursday 26 June 2025 13:43:32 GMT
30159
1416
155
138
Music
Download
Comments
oksanagopanyuk :
ого! 173 гр белка в меня не поместится, я никогда в жизни не ела столько белка.
2025-06-29 00:12:17
8
yurastydenikin :
сколько грам белка может усвоить организм за один прийом пищи
2025-06-26 21:50:39
0
Юлія Єременко :
вопрос. а количество такое белка на день? на тарелку? если я 56 кг, то 56 гр белка в день норма?
2025-07-12 14:31:42
0
Momo :
Добрый день) я тренируюсь 3 раза в неделю, силовые. 3 раза кардио + 17 тыс. шагов в среднем в день. Мой вес 58 кг, рост 172 см, 41 год. Б 170 У220 Ж 65-70. Хочу узнать Ваше мнение) заранее спасибо!🥰
2025-06-26 16:32:54
5
kotenook_11 :
У меня ожирения,148см,вес-97,8
2025-07-25 05:54:49
0
Елена :
при росте 170, нужно 170г белка? это что 700грамм куриного филе в сыром виде?
2025-06-27 07:30:38
1
chuanpipeto :
рост 167, 106 кг. 167 г белка употреблять или только 20-30% ?
2025-07-22 12:04:37
1
Ольга Коваленко :
очень много комментов 1 к 1 расчет. дайте пожалуйста, как для обычного человека без знаний того или иного. Если нет ожирения, как рассчитать белок
2025-07-10 05:04:37
0
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНО :
сколько мяса и дпугих белков в продуктах покажите..кто будет это считать?))
2025-07-07 14:31:01
0
Роман Лисиця :
175см/118кг. Нирки однієї немає. Як схуднути, робота сидяча
2025-07-10 18:14:21
0
555 :
Скажите а как рассчитывать если дефицит веса?🧐на идеальный вес или реальный?мне 14 лет рост 160 вес 37,Можнте ли вы помочь определить норму калорий и бжу на поддержание?(очень низкий уровень активности,чаще сижу,иногда гуляю)и подскажите потом кбжу н для набора веса?🙏🙏🙏
2025-06-26 21:04:41
1
Cocky :
ожирения нет я просто хочу скинуть 5-10 килограмм, как тогда считать
2025-08-01 15:16:49
0
Olga_ua.es :
Спасибо вам огромное ❤️за очень ценную и интересную информацию! В каждом видео столько знаний!
2025-06-26 14:18:45
9
Bella 🥰 :
рост 165 вес 90. эндокринолог установил ожирение 1степени. Значит 165г
2025-07-27 17:45:56
1
Helena :
Спасибо . А как рассчитать углеводы и жиры. Спасибо за ответ и ваш труд
2025-06-26 14:54:08
1
user3902383416553 :
ще б норми жирів і вуглеводів
2025-07-16 11:14:35
0
Zaya :
глупая женщина истерии, а мудрая знает где и как сбрасывать негатив, чтобы близкие не страдали. Близких надо беречь
2025-06-26 15:18:28
0
lera_mentor :
с белками ясно, а угли и жиры? есть ожирение и работа сидячая очень интересно излагаете, благодаю Вас🥰
2025-06-27 18:51:53
2
Eva 🥇 :
Я вообще не добираю белок блин
2025-06-27 04:52:57
0
💫Зефирная девушка💫 :
У меня ожирение 1-й степени, но я ем примерно 1.3г - 1.4г белка на свой вес. Ребята индивидуально всё, смотрите по своему весу, здоровью, не забывайте консультатироваться с врачами. Но да, при ожирении белков надо есть больше
2025-07-30 14:29:37
1
Sveta :
Занимаюсь силовыми 3-4 раза в неделю, сейчас на сушке, вес 56, употребляю 2г. белка на 1кг веса, всегда добираю ровно, иногда чуть больше), контролю угли и жиры. Сегодня сдавала анализы, всё отлично😉. Сушка почти 2 месяца, буду по чуть-чуть выходить 😂
2025-06-27 20:19:01
2
Нюра :
Ого мне 180 надо это нормально мне ничего не будет?
2025-06-26 15:58:34
0
user9595448174261 :
Мені треба, по вашому 167гр білка.Скільки це в продуктах.
2025-06-27 18:55:31
0
Элен :
Худею з Марфушей. Зараз 112 кг, було 122. Рост 170. Мені треба 170 г белка?
2025-07-10 07:19:58
0
To see more videos from user @dr_adequacy, please go to the Tikwm
homepage.
