@shaidanushka:

шайданушка
шайданушка
Open In TikTok:
Region: NL
Friday 27 June 2025 03:39:24 GMT
7868
926
0
26

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @shaidanushka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Proteine + fibre + detox + imunitate = tot ce ai nevoie în post! 🍲🌱 Dacă ți-a plăcut ideea mea nu uita să mă urmărești pentru mai multe alte rețete delicioase și sănătoase 🫶 Beneficii: 1. Fasole butter beans. O poți fierbe acasă sau o poți cumpăra la borcan: • Bogat în proteine vegetale – ideal în post, când nu consumăm carne, pentru că oferă sațietate și susține masa musculară. • Fibre din plin – ajută digestia, stabilizează glicemia și oferă o senzație de sațietate de durată. • Conține fier, magneziu și potasiu – sprijină circulația, energia și sănătatea oaselor. 2. Spanac (ideal din grădină sau de la piață) • Surse excelente de fier vegetal – esențial pentru energie și buna oxigenare a organismului. • Conține luteină și beta-caroten – antioxidanți puternici care protejează vederea și întăresc sistemul imunitar. • Ajută la detoxifiere – datorită conținutului de clorofilă. 3. Ceapă & usturoi • Antibacteriene și antifungice naturale – susțin imunitatea, mai ales în sezonul rece. • Usturoiul reglează tensiunea arterială și are efect antiinflamator. 4. Leurda (În această perioadă o găsești în păduri dar și la piață) •“Usturoiul sălbatic” – detoxifiant puternic pentru ficat și sânge. • Conține alicină – compus activ cu efecte antimicrobiene și cardioprotectoare. 5. Pătrunjel & cepșoară (chives) • Bogate în vitamina C și fier – susțin imunitatea și combat anemia. • Pătrunjelul e diuretic natural – ajută la eliminarea toxinelor și reduce retenția de apă. 6. Ardei iute • Accelerează metabolismul – datorită capsaicinei. • Stimulează digestia și poate reduce pofta de mâncare în exces. • E un antiinflamator natural și aduce un plus de aromă fără calorii în plus. Salvează rețeta pentru un prânz de post delicios! 🫶 Trimite rețeta mai departe dacă iubești mâncarea simplă și sănătoasă! 🍲🌱 #mancare #retete #retetesanatoase #retetesimple #stildeviatasanatos #depost
Proteine + fibre + detox + imunitate = tot ce ai nevoie în post! 🍲🌱 Dacă ți-a plăcut ideea mea nu uita să mă urmărești pentru mai multe alte rețete delicioase și sănătoase 🫶 Beneficii: 1. Fasole butter beans. O poți fierbe acasă sau o poți cumpăra la borcan: • Bogat în proteine vegetale – ideal în post, când nu consumăm carne, pentru că oferă sațietate și susține masa musculară. • Fibre din plin – ajută digestia, stabilizează glicemia și oferă o senzație de sațietate de durată. • Conține fier, magneziu și potasiu – sprijină circulația, energia și sănătatea oaselor. 2. Spanac (ideal din grădină sau de la piață) • Surse excelente de fier vegetal – esențial pentru energie și buna oxigenare a organismului. • Conține luteină și beta-caroten – antioxidanți puternici care protejează vederea și întăresc sistemul imunitar. • Ajută la detoxifiere – datorită conținutului de clorofilă. 3. Ceapă & usturoi • Antibacteriene și antifungice naturale – susțin imunitatea, mai ales în sezonul rece. • Usturoiul reglează tensiunea arterială și are efect antiinflamator. 4. Leurda (În această perioadă o găsești în păduri dar și la piață) •“Usturoiul sălbatic” – detoxifiant puternic pentru ficat și sânge. • Conține alicină – compus activ cu efecte antimicrobiene și cardioprotectoare. 5. Pătrunjel & cepșoară (chives) • Bogate în vitamina C și fier – susțin imunitatea și combat anemia. • Pătrunjelul e diuretic natural – ajută la eliminarea toxinelor și reduce retenția de apă. 6. Ardei iute • Accelerează metabolismul – datorită capsaicinei. • Stimulează digestia și poate reduce pofta de mâncare în exces. • E un antiinflamator natural și aduce un plus de aromă fără calorii în plus. Salvează rețeta pentru un prânz de post delicios! 🫶 Trimite rețeta mai departe dacă iubești mâncarea simplă și sănătoasă! 🍲🌱 #mancare #retete #retetesanatoase #retetesimple #stildeviatasanatos #depost

About