@orra_fit: جربي هذي التمارين للخصر بدون مايعرض 🤏🏻 يستهدف عضلات البطن العميقة بدون عرض بالجوانب: ✅ Plank ✅ Vacuum Exercise ✅ Dead Bug ✅ Bird Dog الاستمرارية هي السر 🔑 والاحلى بعد لو كملتيها مع نظام صحي متكامل #اكسبلورexplore #خصر #جسم_مثالي #مدربه_معتمده #تدريب_شخصي

ORRA FIT نـــــور
ORRA FIT نـــــور
Open In TikTok:
Region: KW
Friday 27 June 2025 21:33:45 GMT
1167485
75539
483
6797

Music

Download

Comments

ag_1995j
🧡 :
باختصار سوو تمارين الفاكيوم و الريفرس بلانك
2025-06-28 11:56:50
1700
shushu6025
shushu :
ما ابي شي غير الخفسات تحل عني
2025-06-28 11:28:29
790
oex_lil
~°~ :
بنات عندي البطن السفليه مززعجه مهما اسوي ايشي ماتختفي
2025-06-28 07:31:45
317
wx77a7
⭐️⭐️⭐️ :
سويت تمرين الفاكيوم شهر كامل وما صار شيء؟
2025-06-30 03:10:13
9
lanatana_vega
LANTANA VEGA :
Reverse plank is soooo hard 😭
2025-06-29 20:44:30
1
nfkk04
عَ :
صدق تمرين الفاكيوم رسم لي خصري مره
2025-06-30 02:03:54
14
.1badi
506🇸🇦 :
بطني ابي اشده يختي وجنوبي والدهون على ان وزني مو عالي
2025-06-28 02:34:25
158
op_r64
Oi :
انا صمت صيام متقطع لمده اسبوعين وكنت اسوي هذي التمارين برضو، الفايده الوحيده ان وزني نقص لكن مقاس خصري نفس ماهو!! مره وحده لقيته ناقص 6 سانتي ورجع بعدها نفس أول مع اني مقلله كارب وسكر ايش الحل يابنات؟ المنطقه هذي مأزمتني ابغاها تخف
2025-06-29 19:36:33
1
xell307
— :
انا ما اتمرن بس اسوي الفاكيوم و فعلا نفع معي
2025-06-28 09:15:04
12
vrrws
🐈 :
كم ادفع وتجيبينه لي جاهز
2025-06-28 01:55:20
4363
xk.60l
xk.60l :
خلي اخلص كبستي و اجربه
2025-06-30 12:02:48
11
igdtygbkkufx7427
MR :
هل خصري راح ينحف رغم انه ماعندي خصر ؟ مع التمارين هذي
2025-06-30 03:25:06
4
justmyself_n
NYH :
ابيييي شي يضعف الفخوذذذذذذذ والحوضضضض مابي خصر 💔💔💔
2025-06-29 23:11:22
3
alanodalsbiay
A :
يعني ايش نتمرن
2025-06-28 06:04:11
2
newlife4418
حورية :
بنات انا كسولة 🥺🥺🥺
2025-06-28 14:28:25
179
terr522
Taif🫧🩰🎀 :
الريفرس بلانك يعور بشكلللل في الكتف
2025-06-28 19:36:11
56
llxs73
✨ :
الحين مافهمت وش اسوي ؟؟ وشهي تمارين الكور ؟
2025-06-28 03:10:41
9
sebasmamrah
🎀صبا🎀 :
بناااتت بكرا بجرب صيام الماء متحمسسههه للنتيجة في أحد جربه؟
2025-06-28 20:30:16
4
l.ox22
.. :
تكفين اعاني من البطن صار كاني حامل صدق وانا مو متزوجه 💔🫠
2025-06-28 13:55:07
21
To see more videos from user @orra_fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About