Si tu objetivo es incrementar masa muscular haz más repeticiones x serie, a veces me ha pasado lo mismo que a ti, haz eso para agotar el musculo y luego el descanzo es importante entre series unos 3-5 minutos (segun las repeticiones) y post entrenamiento duerme tus 8 o más horas. Ánimo es lento proceso pero seguro
2025-06-28 14:23:41
77
seco :
en q esquina te mantienes para llegar?
2025-06-28 13:32:58
32
𝕵𝖔𝖘𝖊𝖊🧎🏻 :
Me engaña y le pido perdon
2025-06-28 20:18:32
24
marksanz :
hasta quedarme sin olfato
2025-06-29 03:11:49
11
Alexander 👋🌹 :
entrena, ríe, diviértete, come bien la vida es corta disfrútala 👍
2025-06-28 12:07:44
18
oooioooop :
Solo por el anillo
2025-06-28 18:23:32
11
Percy :
buen físico, y ver esos resultados cuesta, significa sacrificio, disciplina y voluntad
2025-06-28 23:40:55
7
david :
con eso queda demostrado q no importa cuanto ofrezcas el q va a fallar va a fallar
2025-06-28 14:50:26
7
Cris :
ya se nota los resultados 😍
2025-06-28 19:24:49
5
💎🥵🍀LATIN.GLOW_MAO🤤🐬 :
quieres trabajar con nosotros haciendo live
2025-06-28 13:14:16
5
Oscar Munguia :
No todos somos iguales 🙏
2025-06-28 20:34:08
3
gia :
De donde es tu short??
2025-06-29 22:56:31
0
😎Angel😎 :
Hermosa 🥰
2025-06-28 16:57:02
4
Josielton Aragão :
parabéns linda maravilhosa ❤️❤️
2025-06-28 16:23:39
4
Rafael Fernandes :
linda
2025-06-28 14:46:49
4
jose :
Al natural 😳
2025-06-28 12:16:23
4
kenny jose medina ojeda :
No puede serrrrr
2025-06-28 11:48:47
4
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