HIMMARS
Region: US
Saturday 28 June 2025 13:34:36 GMT
90990
4414
100
143
Music
Download
Comments
@SDRAVII_UNDERGROUND :
ëмаë по 60-75 не много?
2025-07-19 20:55:38
5
🇦🇿Holl_sigma🇩🇪 :
тренера не играют
2025-06-28 19:42:56
141
dzzzzzopa :
привет,какой вес гантелей на жиме лежа?
2025-07-09 21:18:36
6
𝚅𝟷𝙽𝙲𝙴 :
а если делать по 4-5 упражнений на одну группу мышц, это бессмысленно или лучше добивает мышцы?
2025-07-01 11:14:18
0
mapkevich :
брат, а какой у тебя список тренировок на неделю?
2025-06-28 13:47:50
27
Мексиканский картель :
Ты получается делаешь всего 3 упражнения? Сколько времени уходит на всю тренировку?
2025-06-28 14:40:44
8
insider_0078 :
за перший раз не виросла, треба ще раз качати грудь
2025-06-29 13:07:42
2
Sss :
Что эффективнее жим лежа или жим на наклонной в смите
2025-06-29 06:08:31
0
ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ. :
чем можно жим штанги заменить ?
2025-06-28 19:49:33
2
Ilka :
1
2025-06-28 13:39:09
0
🩶 :
чё делать,я пью креатин 3 недели, но кроме пампа ничего не изменилось
2025-06-28 21:24:55
0
iluhaaa :
ХАХАХАХА, НА РОВНОЙ СКАМЬЕ. Все скамьи в зале ровные, это горизонтальная
2025-07-30 14:03:45
0
tyyrezaaqq :
бро спасибо за контент, по твоим роликам качаюсь 💪🤝
2025-06-28 14:02:41
2
ATACMS :
Харош відоси продовжуй брат💪💪💪
2025-06-28 14:29:39
2
Айнатош :
зделай в домашних условиях
2025-06-28 14:03:56
2
Даниил Козырев :
Бабочку делают для улучшения, жима лёжа, что бы улучшить свой жим делают бабочку, для укрепления мышц, но не рост мышц
2025-06-30 10:29:09
0
stechenkonikita :
А не логичнее наоборот снижать рабочий вес при каждом последующем подходе? Мышцы же устают и гликоген уходит)
2025-07-10 23:01:11
0
ORAN :
можно дома?
2025-06-28 15:30:26
1
Андрей :
Стоит ли сводить гантели при жиме, или это не обязательно ?
2025-06-28 15:41:41
1
𝙰𝚗𝚣𝚘𝚛𝚌𝚑𝚒𝚔 :
Что за футболка артикул есть ?
2025-06-28 16:24:31
1
ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА :
Можно наоборот? сначала жым штанги а потом гантелями
2025-07-07 11:44:30
0
Ali :
140 кг гантели 😳
2025-06-30 08:39:05
2
𝑽𝒍𝒂𝒅𝒊𝒌ʸᵗシ︎ :
Тигр
2025-06-28 14:40:20
2
🇦🇿 :
Как хорошо живиться с нормальным плечом
2025-06-28 13:51:25
5
Lus DeйT :
2
2025-06-28 13:41:42
0
To see more videos from user @himmars60, please go to the Tikwm
homepage.
