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qurani_janati2
قُرآني جنتي🌸. :
❤❤❤
2025-06-29 07:42:36
1
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¿Cómo el Azúcar Afecta tu Cerebro y la Dopamina? 🍬 En esta entrevista con la reconocida doctora @marianrojasestape en @elhormiguero, se aborda cómo el consumo excesivo de azúcar no solo afecta tu cuerpo, sino también tu cerebro y tus emociones. 📌 Lo que pasa en tu cuerpo: Cuando consumes azúcar en exceso, como varios donuts de golpe, tu cuerpo genera un pico de glucosa que activa los receptores del azúcar. Esto hace que el páncreas libere insulina, llevando a una caída brusca de glucosa que genera más hambre y antojos. Este ciclo de picos y caídas altera tu metabolismo y fomenta la acumulación de grasa. 📌 El impacto en el cerebro: El azúcar, como otros estímulos intensos, genera una sobrecarga de dopamina, el neurotransmisor del placer. Para protegerse, el cerebro reduce los receptores de dopamina, lo que provoca que necesites más estímulos para sentir el mismo placer. Esto explica por qué el azúcar puede volverse adictivo. 📌 De placer a dependencia: Con el tiempo, esta dependencia no es solo física, sino emocional. Ya no consumes azúcar por placer, sino para evitar el síndrome de abstinencia, lo que genera irritabilidad, ansiedad y una baja tolerancia a la frustración. 💡 Conclusión de la Dra. Marian Rojas Estapé: El cuerpo y el cerebro están diseñados para mantener el equilibrio, pero los excesos rompen este sistema. Reducir el consumo de azúcar y otros estímulos intensos es clave para recuperar tu salud física y emocional. 💬 ¿Sabías sobre esta relación entre el azúcar y la dopamina? Déjame tu opinión en los comentarios. #longevizarte #longevidad #biohacking #francuesta #Azúcar #CerebroYAdicción #MarianRojasEstapé #SaludMetabólica #Bienestar #EstiloDeVidaSaludable
¿Cómo el Azúcar Afecta tu Cerebro y la Dopamina? 🍬 En esta entrevista con la reconocida doctora @marianrojasestape en @elhormiguero, se aborda cómo el consumo excesivo de azúcar no solo afecta tu cuerpo, sino también tu cerebro y tus emociones. 📌 Lo que pasa en tu cuerpo: Cuando consumes azúcar en exceso, como varios donuts de golpe, tu cuerpo genera un pico de glucosa que activa los receptores del azúcar. Esto hace que el páncreas libere insulina, llevando a una caída brusca de glucosa que genera más hambre y antojos. Este ciclo de picos y caídas altera tu metabolismo y fomenta la acumulación de grasa. 📌 El impacto en el cerebro: El azúcar, como otros estímulos intensos, genera una sobrecarga de dopamina, el neurotransmisor del placer. Para protegerse, el cerebro reduce los receptores de dopamina, lo que provoca que necesites más estímulos para sentir el mismo placer. Esto explica por qué el azúcar puede volverse adictivo. 📌 De placer a dependencia: Con el tiempo, esta dependencia no es solo física, sino emocional. Ya no consumes azúcar por placer, sino para evitar el síndrome de abstinencia, lo que genera irritabilidad, ansiedad y una baja tolerancia a la frustración. 💡 Conclusión de la Dra. Marian Rojas Estapé: El cuerpo y el cerebro están diseñados para mantener el equilibrio, pero los excesos rompen este sistema. Reducir el consumo de azúcar y otros estímulos intensos es clave para recuperar tu salud física y emocional. 💬 ¿Sabías sobre esta relación entre el azúcar y la dopamina? Déjame tu opinión en los comentarios. #longevizarte #longevidad #biohacking #francuesta #Azúcar #CerebroYAdicción #MarianRojasEstapé #SaludMetabólica #Bienestar #EstiloDeVidaSaludable
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