@baoboikcx601: #xenguabapbenh2in1 #xenguabapbenh #bapbenhchobe #bapbenh

Shop Của Bé
Shop Của Bé
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 29 June 2025 05:14:45 GMT
936
2
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @baoboikcx601, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт  #бег   #умныйбег   #дистанция   #бегун  #бегэтожизнь  #здоровыйобразжизни
Большинство бегают без цели и понимания. А ведь каждая дистанция даёт свой результат: выносливость, скорость, восстановление, сушка, жиросжигание, взрыв и просто здоровье. Этот пост — твой навигатор в мир умного бега. Запомни и сохрани — пригодится не раз. Что узнаешь в этом посте: какие дистанции развивают выносливость, на каких отрезках тренируется максимальная скорость, как правильно бегать для восстановления мышц, как сжигать жир не умирая на бегу, в чём сила интервального бега, какой бег нужен для поддержки формы, какой темп и пульс соблюдать, чтобы не навредить себе. Совет: не гонись за километрами — гонись за качеством и пониманием. Если ты не знаешь с чего начать — начни с 3–5 км лёгким темпом и прогрессируй. Бег — это не наказание, а твой способ стать лучше, быстрее и выносливее. Пиши в комментариях какую дистанцию бегаешь ты и зачем. Сохрани этот пост — он ещё не раз тебе пригодится. #мотивацияспорт #бег #умныйбег #дистанция #бегун #бегэтожизнь #здоровыйобразжизни

About