@fedor.mencha: Записаться на онлайн тренировки можно по ссылке в моём профиле, либо через директ Инстаграма🔝✅ #похудение #тренажерныйзал #упражнения #бодибилдинг #фитнес #здоровье #спорт #тренер #зож

Фёдор Менча
Фёдор Менча
Open In TikTok:
Region: BY
Sunday 29 June 2025 09:19:17 GMT
1127703
65217
724
1359

Music

Download

Comments

kimkore14
KimKore :
как запретить менам комментировать женские тела🙈
2025-06-29 12:31:47
21357
moonlight_escape
Mokona :
Жопу хоть иногда накачать можно, с грудью так не работает. Но, мужчины упорно верят, что если качаться, то можно подтянуть кожу на груди и регулировать ее размер) Ага, жир кожу накачать 👍
2025-06-29 13:34:21
8195
evashax376
Ева :
Мне было 12, я была на свадьбе у родственницы в красивом голубом платье, чувствовала я себя очень красиво. И вот я стою, и какая та подруга моей тети (ей лет 30, выглядит очень хорошо, стройная), сидела, повернулась на меня и смеясь сказала "ой, я подумала что у тебя там бейбик" и провела своей рукой мне по животу. И я до сих пор задаюсь вопросом , зачем? Ещё был один занятный случай, не про спорт но всё же. Я в школе дружила с одной девочкой. И в одно утро, прямо при входе в школу, не поздоровавшись, ничего, она у мне сказала: "ого, у тебя такие синяки под глазами, не хочешь пользоваться консилером?", на тот момент я вообще не красилась. Как итог, прошло время, консилер я крашу всегда, но до сих пор задаюсь вопросом "зачем?".
2025-06-29 11:28:36
552
789_080
789_080 :
Возможно ли убрать ямочки на ягодицах?Потому что я слышала что это структура таза и убрать их нельзя!
2025-07-02 11:29:56
0
valeriana_per_te
Валерьянка :
Девушка такая милая
2025-06-29 11:04:50
2417
evgzhk
Evgenia💕 :
Девочка 155 ростом - подышит возле штанги и у нее пристройка сзади появляется, а ты со своими 175 -🗿
2025-06-30 04:17:56
831
yabhon
Clown :
Можно ссылку на видео девочки?
2025-06-29 09:43:08
18
olenkach2004
olenka🌸 :
У мене ні жопи, ні грудей, почуваюся прекрасно✨ оце люди собі проблем напридумають
2025-06-29 17:32:48
70
alexx.pro7
alexx.pro78 :
Набрала вес после родов. Стало просто ТЯЖЕЛО жить, т.к. Никогда в таком весе не была. Тяжело, плохо и больно. Начала соблюдать дефицит и заниматься. Сейчас в самом начале. Пожелайте мне удачи
2025-06-29 10:33:58
888
natalie_elfe
драконы и эльф :
у меня попа от природы округлая, мне было легко её подтянуть, но я, все равно отвечаю, это с генами повезло, а не только зал.
2025-06-29 10:20:40
4248
nastyafilippovskih
Настя :
блин!!! реально!!!!! пока мне люди не сказали, что то про мое тело, я вообще была без комплексов и воспринимала себя нормально!
2025-06-29 19:11:28
1548
fitnessinna
Инна Книжник :
мне одна "тренер"сказала-иди талию сделай себе.Я-у меня её не было никогда(генетика).Она-так улали ребра!
2025-06-29 13:15:32
1065
liss6741
Liss :
не по теме спорта, но по теме мнения других людей. Застала 7 летнего сына за очень интересным занятием. Он пытался смыть с себя ЗАГАР привезённый с моря. Прям реально стоял и тер кожу мочалкой аж до красноты. А всё потому что его на дет. площадке загнобили дети, которые море только по телевизору видели. Провели беседу и не одну, но комплекс у пацана остался, говорит больше не хочу загорать
2025-07-24 00:20:09
1
jamiearl
Лажа :
У меня ровно наоборот. У меня очень большая попа, но в ней нет накаченных мышц. Когда я весила 70кг у меня она была огромная, щас я вешу 55кг, она до сих пор огромная, я вообще ничего не могу с ней сделать
2025-07-15 13:13:24
5
natasha_gracheva
Tasha :
У меня икры не растут на ногах
2025-06-29 20:44:52
4
karina_stuartovna
тгк: 𝓢𝓽𝓾𝓪𝓻𝓽𝓸𝓿𝓷𝓪🎰❤️ :
дядя Федор, вы меня утешили
2025-06-29 16:17:05
70
user8613654229154
Ай линия :
Федор к сожалению прав по поводу сравнения , это в нашей голове , мы хотим быть лучше, чем кто-то, не принимая себя такими какие есть. Но для каждого физическое здоровье разное. Федор постоянно об этом говорит , что все индивидуально, можно похудеть , можно набрать массу , но как у кого-то не будет , только генетически индивидуально. Федору спасибо большое за доступное объяснение
2025-06-29 13:32:18
85
_sonya.ericsson
Соня Эрикссон :
Спасибо человеку, который когда-то меня замотивирован заниматься спортом, при чем замотивировал правильно без навязывания комплексов. Потому что до этого попытки заняться спортом было бесчетное количество, и всегда упорно прогуливала физкультуру везде. Теперь не представляю жизни без зала, теперь я хочу быть кентавром мутантантом😂
2025-06-29 11:08:55
45
alisar4331
Diāna :
да моя мотивация это чувство превосходства над другими, работает лучше других факторов 😁
2025-06-30 04:44:16
0
oxana_4.1
Oxana ♈️ ♑️ :
Огромное вам спасибо! Я мама трех детей, я действительно вся в комплексах . Была. Теперь я упражнения делаю для себя,потом что я лучше себя чувствую, потому что с помощью спорта скидываю свой стресс,и ещё много плюшек. Генетика у меня борца. Не буду н когда я худой. И не надо.
2025-07-21 14:03:07
0
dantevalentina
DanteValentina :
у меня если честно есть печаль. всю жизнь хочу ходить в зал для здоровья. чтобы были мышцы, постоянно слышу как это важно особенно когда возраст уже будет за 45. Но мне нельзя туда ходить в целом по состоянию здоровья любой вес более 30-20кг поднимать мне уже не рекомендуется. и вот так не хочется остаться без мышц а выбор а по факту как будто бы и нет. понимаю что все вот эти альтернативы фитнеса ни к чему не приведут особо просто будут поддерживать общий баланс. и от этого конечно очень грустно. Я очень рада за людей у которых есть возможность действительно и сохранять свое здоровье и иметь хорошую форму спортивную подтянутую
2025-06-29 11:29:04
17
beautifulovely
butterfly :
у меня такая же проблема только с низом живота,он всегда есть,это не брюхо,но никогда плоско...прям плакать хочется.
2025-06-29 13:00:08
165
karamel_kasweet
Mari :
Есть такое. У моего тренера ( женщины, она профессиональный спортсмен), попа тоже маленькая. И это никак не исправить. Главное здоровье.
2025-06-29 19:25:01
28
ekaterinabushlyakova
Екатерина :
Федор вы крутой ,вы говорите именно о самооценке ,девушки есть пышечки ,но они такие харизматичные ,уверенные,классная подача , всё изнутри ! а есть те которые худеют и всё равно несчастные потом , оказалось что вес их не самая большая проблема
2025-06-30 08:50:55
8
To see more videos from user @fedor.mencha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About