@60enova: Recebi um desabafo de uma seguidora que disse que tem vergonha de ir pra academia porque está acima do peso e não tem dinheiro pra comprar look novo. E eu só consegui rir — rir de mim mesma, porque já fui essa mulher. Querida, você pode andar pelada na academia que ninguém olha pra você! O professor tá ocupado, as meninas tão cuidando do próprio treino, os rapazes (a maioria é gay) tão preocupados com o shape deles, os mais velhos olham é pras novinhas… Ninguém tá nem aí! Bota tua blusa larga, teu look simples, e vai! Fica no fundo, mostra a pança, esconde a pança… faz como quiser, só vai! Vai recuperar sua autoestima, emagrecer, melhorar sua saúde, sorrir de novo. Eu tenho 60 anos. Mudei minha vida com dieta, treino, constância. Emagreci 11kg, chapei meu abdômen, reverti pré-diabetes, baixei colesterol, sem remédio, sem reposição hormonal. Se eu consegui, você também consegue. Cuida da tua vida, que os outros tão ocupados demais cuidando da deles. Levanta do sofá e faz por você. Porque ninguém vai fazer por você. Bom fim de semana! #MotivaçãoReal #SemMimimi #VemProTreino #AutoestimaLáEmCima #ProjetoSaúde #Emagrecimento #FitnessAos60 #TreinoÉSaúde #LookSimplesTreinoForte #FocoNoObjetivo #AcademiaSemVergonha #MonicaCavalcanti60+

60nova | Mônica Cavalcanti

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Monday 30 June 2025 01:30:34 GMT