@kazakov_ironman: Самое сложное в ходьбе на протезах ног, и тут абсолютно неважно какая ампутация: парная или односторонняя, — спуск по склону. Да, ерундовый спуск казалось бы. Лестницы без перил сложно, конечно, но я освоил. И подъем без перил тоже. Если есть перила, то ещё попробуйте меня догоните — отточил свои навыки до уровня «эксперт». И одеваться на протезах хоть и тяжело, но тоже более, чем реально. И по квартире без трости ходить уже на чиле и расслабоне получается. А вот спуски, а особенно ощутимым уклоном — реально сложный уровень. Ялта, собственно, вся на горах да холмах раскинута, поэтому и здесь я свои навыки прокачал, но бывает и силОв уже нет под вечер или времени как всегда дефицит — одним словом, нужно спуститься быстро и без травм. По возможности, конечно. И вот мой маленький лайфхак. Да простит меня мой протезист и любимая школа ходьбы @itus_school за такие манёвры, но это работает! Суть проста: спускаться задом на прямых ногах. Я точно уверен, что колени не согнутся, поэтому можно с приемлемой скоростью пройти маршрут. Со стороны выглядит странно, не спорю, но лучше спуститься спиной вперёд, чем пролететь лицом вниз. Предугадывая ваши вопросы: правильно, по-человечески, так сказать, я тоже спускаться могу. Просто это гораздо более медленно и трудозатратно, а после 5 км за день уже не очень хочется напрягаться. А способ я этот впервые придумал и освоил в горах Дагестана) #prostheticleg #prosthetics #amputee #ottobock #ампутация #протезыног #prosthetic