betul,saya telah buktikan manpaatnya tdnya saya hipertensi dan jantung kurang baik dan hampir 2 bulan ini aku luangkan waktu 60mnit utk jln kki stiap
2025-07-04 18:12:37
0
halisa87 :
Alhamdulillah aq rutin tiap hari 40 menit habis solat subuh ..
2025-07-08 14:46:18
0
NonnaManis _ :
kenapa ya ad yg berpikiran " ah sy dirumah juga udh cape bebenah dirumah jalan dr dapur keteras,nyuci ,nyapu.. "
pdhl kan keringet yg dihasilkan dr kerja dan keringat olahraga tuh beda yaa.. 😁 jgn di hujat yaa buat yg ngerti aja
2025-10-30 01:37:57
0
Aulia Relista Mesuji :
aku 1 jam
2025-09-28 15:34:39
0
ADIDAI :
assalamualaikum kak,g' harus lari kan?
2025-07-04 10:49:51
0
Modern@77 :
Bagaimana klw berdiri kesana kemari selama hampir 8 jam dan istirahatnya hanya 20 menit dan itu selama 10 tahun kamu kerja di retail dan dept store😂😂😂
2025-07-17 08:00:23
0
kulo mawon :
jalan sambil nyapu boleh kah
2025-07-04 04:10:55
0
Riani :
25-30 menit setelah sholat subuh
2025-07-16 06:43:12
0
Ghurinfuris Lawffilastin :
jalan kaki 👍👍 sehat
2025-07-12 10:12:42
0
SUSAN 7129 :
1.5.24, saya start bersenam selama 2 jam, syukur berat badan 24kg Dari 100kg ke 76kg Dan jaga makan Dan minuman
2025-07-29 09:09:00
0
Divyastore :
Today 2 jam 10 km😁
2025-08-25 05:40:47
0
Emine 🇮🇩🇹🇷 :
sy rutin pg sore plng kerja jln kaki😁😍
2025-07-20 18:15:39
1
@Nillascorpiogirls :
alhamdulillah Q turun berat badan 18kg.tadi'y berat badan Q 78kg.tiap pagi Q jalan
2025-08-14 05:41:47
0
bundaritasahara23 :
Amin ya rabbal alamin 🤲🤲🤲
semoga Istiqomah menjalankan nya sehabis sholat subuh 💪🚶
2025-07-03 13:48:00
0
🦋Fitrie umar🦋 :
izin share videonya ya kak
2025-07-14 23:49:55
0
mak vien :
Alhamdulillah baru dua minggu 1jam jln kaki
2025-07-04 13:20:39
0
Fahira😼 :
terima kasih infonya, ijin share k
2025-08-11 22:36:54
0
username7682 :
dah lama tinggal aktiviti ni...bila lah nk.mula balik....😅
2025-07-03 23:20:35
0
Murnitri :
aku juga setelah sholat subuh rutin 30 menit setiap hari
2025-08-08 07:55:13
0
misnah :
3 bulan da .mula2 30 minit.
kini 1 jam☺️☺️☺️
2025-07-07 06:16:57
0
perempuan itu aku :
aku sejam setiap pagi kak
2025-07-11 03:55:54
0
Yeti Andriani :
tiap hari olhrga jln kaki,joging
2025-07-10 00:25:23
0
Siti Nafsiah :
Mmng Kesehatan itu bermula dr kaki yg Sehat, dan Penyakit itu jg bermula dr kaki yg kurang olah Raga... teimakasih Ilmu Sehatnya... Sangat Bermanfaat... Aamiin2... YRA. 🙏🙏🙏
2025-07-04 10:41:02
7
user84208843511226..mike :
yes
2025-07-08 17:08:23
0
zaghi :
betuk bagus jln kaki daripada naik sepeda listrik
2025-07-05 04:24:00
0
To see more videos from user @ruangbelajar_13, please go to the Tikwm
homepage.