@cinaragonzales: Chá Matinal Anti-inflamatório Intestinal (para tomar em jejum) Ingredientes: • 1 colher (chá) de camomila seca • 1 fatia fina de gengibre fresco Modo de preparo: 1. Aqueça 200ml de água até quase ferver. 2. Desligue o fogo, adicione os ingredientes e tampe. 3. Deixe em infusão por 7 a 10 minutos. 4. Coe e tome em jejum, ainda morno. ⸻ 🌿 Benefícios: • Camomila: suaviza a mucosa intestinal, reduz gases, cólicas e inflamação. • Gengibre: reduz inflamação, melhora digestão e tem ação antibacteriana leve. ⸻ ✅ Pode tomar por: • 21 dias seguidos pela manhã (depois pode pausar 7 dias). • Excelente para quem tem intestino irritável, disbiose ou desconforto pós-jejum.