Layla
Region: SA
Thursday 03 July 2025 14:21:05 GMT
327980
9143
265
607
Music
Download
Comments
t7777777777 :
تحسين بكل عضلاتك الا الخفسات ماتدرين وش التمرين اللي يستهدفها
2025-07-04 07:54:42
473
🍊 :
من قال انه للخفسات طيب للقلوتس ذا
2025-07-04 21:17:05
158
رِيـوف :
Cable Kickbacks و Romanian Deadlift و Hip Thrust اكثر ثلاث تمارين تخفف من الخفسه وترفع الغلوتس
2025-07-06 23:23:50
242
Zina𓆀 :
سوو تمارين ساره باليوتيوب حق الخفسات يجنن يجنن
2025-07-17 05:58:45
18
Coach ran 🏋🏻🙍🏻♀️ :
الخفسات ماتروح بالتمارين هي من هيكلة الجسم كل ماصرتي رياضيه ودهونك نزلت تبان الخفسات اكتر وتكون خفسات رياضيه حلوه 🥹🤤
2025-07-04 17:43:07
332
Razan ིྀ :
شسم هالجهاز
2025-07-05 05:33:51
3
Juwana :
سوي side kickbacks
2025-07-04 16:40:20
10
T :
فهموني مافهمت يعني مع النظام الصحي والتمرين ماراح تروح الخفسات ؟
2025-07-18 18:48:29
2
حَ :
ذا يقوي الحوض واسفل الظهر ولا ؟
2025-07-04 03:38:20
6
rb1me :
أنا جتني فجأه قبل كم سنه والمشكله بجهة اليمين بس
2025-07-04 20:27:41
9
Razan :
لانك فاهمه الرياضه غلط يا حبيبي هي تشتغل تحسن جسمك بس الجينات هي اللي تتحكم بتوزيع الدهون عند كل وحده + شكل العضم وفي عوامل كثيره بالنهايه الرياضه مو نفس عيادات التجميل لازم تحبي جسمك بكل وقت
2025-07-05 07:12:47
3
ع. :
ترى الخفسات عباره عن عظام مب عضلات وهالجهاز يركز على عضلات القلوتس 🙂
2025-07-05 18:30:32
1
عبدالله | Abdullah :
الخفسات بسبب نقص مستوى الدهون بالجسم مهما كبرت العضله ماتختفي بالعكس تنرسم اكثر .
2025-07-05 01:34:35
23
🦋رشاقتكم سر جمالكم 😉 :
:الحبوب الأمريكية الخارقة في جسمك بديلة ابر المنجارو والاوزمبيك وعمليات التكميم ماعليكم الا تراسلوني خاص وراح تحصلون على نتائج مرة تعجبكم راسلوني☺️
2025-07-04 13:09:18
1
Gg :
بنات كيف استعمله أنا احط اقل وزن ولي اسبوع مدري متى ارفعه
2025-07-05 06:34:33
1
Sani :
لمن بديت أبطي الحركة وأزيد المقاومة فاد معي + التكرار ورا بعض زي تقنية 8+8+8
2025-07-09 11:48:53
3
ساره :
واقوم اليوم الثاني بموووت من الشد
2025-07-05 00:03:05
1
الجوهره🐆 :
كم يأخذ وقت و تبان النتيجه ؟
2025-07-23 15:44:28
1
Ghadah :
لازم نظام اكل عشان تختفي مو بس تمرين
2025-07-08 00:44:20
2
Noora Al aazmi :
بنات هاذا التمرين يسبب الخفسات لانه راح يشيل الدهون الي في الأرداف الجانبية وتظهر الخفسات الي أصلا موجودة
2025-07-05 14:50:16
3
Sara Ebrahim :
فاااشل
2025-07-07 19:14:13
1
حـبـيـ🎀ـبة||𝑯𝒂𝒃𝒊𝒃𝒂 :
عموما دا مش كعامل اساسي للخفسة انما هو تكملة ليوم تمرينة الجلوتس بحيث انو يدي الشكل مرسوم.. زي طبق السلطة جمب اي اكلة🙂👍🏻
2025-07-21 15:29:15
0
gogo :
انا زادت عندي بعد ما ولدت
2025-07-05 18:26:46
3
User :
اي تمارين فيها شد للضهر او الجلوتس طلوع ونزول بوزن هتشدهملك
2025-07-19 23:44:01
1
Jed.reem :
امسكي الجهاز من رأسه وارفعي نفسك وحطي وزن اثقل من اللي تشيلي بالعاده وسوي ٣ جولات 😉👍🏻
2025-07-17 18:56:24
2
To see more videos from user @layla.alamoudi, please go to the Tikwm
homepage.
