@prolifting.vn: Sumo deadlift không cần thiết cứ mở càng rộng chân càng hay ! Độ rộng chân cần mở rộng trong độ linh hoạt cơ thể bạn cho phép. Đặc biệt các bạn mới tập càng phải hiểu rõ quy tắc trên. 🫷Điều mình không muốn nhìn thấy là nếu bạn mở quá rộng chân và 1 bên gối hay thậm chí 2 bên đều cụp vào trong. Không mở nổi. Vấn đề này giảm hẳn lực đạp của chân. 👊 phương án đưa ra, mình sẽ cần bạn thu hẹp chân lại. Và thử bắt đầu ở tư thế ngôi nhà 🏡. #proliftingvn #deadlift #sumo #gym #Fitness #fypシ゚ #xuhuong

ProLifting.vn
ProLifting.vn
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 04 July 2025 13:32:28 GMT
12351
295
6
23

Music

Download

Comments

quynhanh11062021
M A Y :
Mình squat cũng bị cảm giác dùng lực bên chân phải nhiều hơn. Có cách nào khắc phục đc ko bro
2025-07-04 13:43:45
3
khanhhoa.0295
Khánh Hoà :
Áp dụng cách này để tìm khoảng cách chân cho bài sumo squad được không ạ anh 🥰🥰🥰
2025-07-21 09:56:55
0
quynhyen_1603
Mai Doan Quynh Yen :
Qá tuyệt a ạ
2025-07-04 14:45:12
0
2meconket
Em Bé Ket❤️ :
😁
2025-08-01 09:43:27
0
laytoeic_00
khi nào lấy được toeic thì đổi :
@_khanhchamtieu-
2025-07-06 18:03:09
0
To see more videos from user @prolifting.vn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About