@prolifting.vn: Sumo deadlift không cần thiết cứ mở càng rộng chân càng hay ! Độ rộng chân cần mở rộng trong độ linh hoạt cơ thể bạn cho phép. Đặc biệt các bạn mới tập càng phải hiểu rõ quy tắc trên. 🫷Điều mình không muốn nhìn thấy là nếu bạn mở quá rộng chân và 1 bên gối hay thậm chí 2 bên đều cụp vào trong. Không mở nổi. Vấn đề này giảm hẳn lực đạp của chân. 👊 phương án đưa ra, mình sẽ cần bạn thu hẹp chân lại. Và thử bắt đầu ở tư thế ngôi nhà 🏡. #proliftingvn #deadlift #sumo #gym #Fitness #fypシ゚ #xuhuong