@leyyywuka: Делюсь с вами подборкой роликов, которые помогают мне оставаться в форме. Никакого зала; только я, коврик и ютуб🏃🏽‍♀️‍➡️ Что внутри: 🎀 6 видео на разные группы мышц 🎀 От 6 до 15 минут – идеально, когда нет времени 🎀 Проверено лично – только эффективные упражнения Почему это работает: ✅ Можно делать дома даже в пижаме ✅ Не нужен инвентарь (а если есть, то это огромный плюс) ✅ Подойдёт даже новичкам А вы тренируетесь по видео? #спорт #спортзал #тренировки #тренировка #пилатес #упражнения #упражнениядома #осанка #мышцы #новичок #рек #врек #реки #рекомендации #талия

leywuka
leywuka
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 04 July 2025 13:46:50 GMT
844457
97580
874
4692

Music

Download

Comments

tut_nechego_smotret
:D[846]🐸 :
так✍️✍️✍️настраиваем✍️✍️✍️рекомендации ✍️✍️✍️чтобы побольше попадалось✍️✍️✍️не обращайте внимание ✍️✍️
2025-07-07 15:59:55
1856
pm.byeol
ʕ´•ᴥ•`ʔ :
вы попробуйте от 22×22 "активация ягодиц на 99%" результат того стоит)
2025-07-07 13:03:55
1209
balattikall
балтика 69 :
пытаюсь начать, и забываю раз за разом..
2025-07-28 16:51:15
0
dahzvashe.o
xxxxxxxxx :
Мне кажется что люди которые пишут комментарии, делают это специально, чтобы подобные видео и фото были у них в рекомендациях, конечно же я не буду так делать.
2025-07-08 12:20:49
267
erkinova_0512
𝘢𝘪𝘴𝘴࿓ :
начну 08.07 , закончу 15.07 напоминайте чтобы пнула
2025-07-08 08:46:15
25
d1evory
динуля :
кто нибудь знает, есть ли упражнения для укрепления(?) живота? именно чтобы после еды он не так сильно увеличивался? я худая, но как поем - 6 месяц беременности. или может от продуктов это зависит
2025-07-07 10:54:29
146
ayui_tsh
𝓪𝔂𝓪ℋ :
от мари стретчинг вторая тренировка ещё поможет от выпирающего живота
2025-07-06 11:59:20
234
mahsa._lo
буэ :
БОЛЬШОЕ СПАСИБО Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ
2025-07-26 12:56:43
0
muhomorrrch1k
anast.roza :
накачать ягодицы дома по таким видео из ютуба - невозможно. да, вы её подтяните, но не более. для роста мышц понадобятся веса, и лучше начать ходить в зал для этого, потому что обычно, в таких видео упражнения с маленькой гантелькой и резинкой
2025-07-10 16:43:17
6
00886543246899jjgxc
sun :
извините а как я на ютубе это посмотрю
2025-07-07 20:45:27
8
caxapo4ek_s
Танюша :
а тренировки на осанку реально работают?
2025-07-09 02:25:42
6
sainneris
sainneris :
Мари стретчинг вообще невероятная!! Какую бы тренировку на ее канале вы бы не включили, каждая очень крутая
2025-07-06 18:17:01
309
user9687176797199
кто то . :
точки
2025-07-08 19:05:27
3
kricctine
kricctine :
так✍️✍️✍️настраиваем✍️✍️✍️рекомендации ✍️✍️✍️чтобы побольше попадалось✍️✍️✍️не обращайте внимание ✍️✍️
2025-07-10 10:47:14
2
dina_7b
др 4 августа ㋖ 𐙚 :
если бы еще ютуб работал💔🙏
2025-07-08 21:51:27
9
mari_ks6
🌺 :
я выбралп не ту тренировку для талии и теперь у меня прес
2025-07-09 08:45:23
2
gtxfjctgy
nastiashqk :
а можно 2 тренировки подряд делать?
2025-07-10 11:23:01
2
mimi.cb
#111× :
за сколько результат виден?
2025-07-07 08:57:13
1
ocean_team81
Ocean team :
а где ссылки брать то..
2025-07-09 08:13:11
3
kgburkit
G :
сразу говорю первая зарядка на осанку не подойдёт многим, особенно у тех у кого зажаты лопатки.было проверено
2025-07-08 11:40:25
5
shsjsishsbsnaabahshsh
👑jennie👑 :
это работает??
2025-07-08 16:09:00
1
relic.of.the.past
S :
как вовремя мне попалось это видео,как раз искала трени на осанку!!! спасибо
2025-07-08 08:46:09
1
nami.tt0
nami.tt :
тренировки юки это жирозжигательный монстр
2025-07-07 19:26:54
3
polyar_topyar
🥷Питбайк_ерша🥷 :
я не могу найти
2025-07-22 08:42:51
1
kateklhvcdviciciucucdiix
𝐝𝐳𝐡𝐚𝐟𝐚𝐫𝐨𝐯𝐚𝐚𝐚 :
перед упражнениями можно сделать растяжку?
2025-07-26 23:00:23
0
To see more videos from user @leyyywuka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About