@hmodekimx6f: #العراق #الخليج_العربي_اردن_عمان_مصر_تونس_المغرب #نينوى_الموصل #نينوى_الموصل_اربيل_بغداد_النجف #تابعوني #ترند_تيك_توك #العسكري_ابن_الجبور

العسكري ابن ألجبور
العسكري ابن ألجبور
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 05 July 2025 05:29:16 GMT
7924
303
75
54

Music

Download

Comments

zeena9770
♥️♥️ :
فعلا هسه انا وصلت هاي المرحله
2025-07-06 11:25:00
2
nnoa136
وردة النرجس :
يا ريت نكدر انبدل الطيبه بالقسوة طبع طيبتنا مما تبدل الطيب يضل طيب القلب ما يقسه والله حسب راى 💐💐
2025-07-26 21:12:46
0
eali14
الفارس الأسطوري :
تكاليف النسيان باهضة الثمن
2025-07-28 23:36:44
0
userm3xxkkhmww
صمت الرمال :
ارقى كلام سمعته🌹
2025-07-07 13:59:11
1
11.3_o
رويأ :
اللهم امين يارب العالمين
2025-07-27 12:57:34
0
dymfgt3l7985
ام محمد :
ياريت والله تزبط 😔
2025-07-22 07:31:32
0
user1768355229291
ناي ناي م :
واني وصلا الهل القسوة لن قست عليه الدنيا بسبب طيبتي
2025-07-10 00:09:10
1
mar_li1m
مـارلـيـن ❤ :
اللهم أمين 💔💔💔
2025-07-06 11:03:50
0
tak8l
وتين الروح ASA :
💔:اكتشفت اليوم. شيء مهمًا اكتشفت ان المحبه والحب الحقيقي لايضهر بوقت. الحب. الحب الحقيقي. يضهر. بوقت. الخصام وستعرفون ان. ستهون اولا تهون
2025-07-06 18:32:18
1
haneenmahmood07
HaneenMahmood860 :
اذا كلبك طيب متكدر تقسي تظاهر بل قساوه
2025-07-05 12:42:09
1
asal.fasial
زهرة النرجس :
لقلبك السعادة والفرح والسرور ياطيب
2025-07-05 06:57:33
1
amany.alobaidey
ال عبيديه 🥷 بنت البو حمد 🦅✌️ :
اللهم امين يارب نطيني هل قسوا
2025-07-05 18:23:43
1
useuse6308
كبرياء أنثى 🫡 :
أللهم امين ياارب
2025-07-05 12:23:20
1
user3591833761639
العبيديه 🌹 :
السعادة لقلبك يارب
2025-07-05 05:52:50
1
user8375624795391
لحضه ادراك :
ماكو احلى من الطيبه والقلوب الطيبه ماتكدر تكون قاسيه
2025-07-05 06:55:35
1
irvinsheldon3
꧁♔بًنِتٌ❤️‍🔥آلَجّبًوٌر♡꧂ :
مـلأ الله قلبک ..سعادة وبهجة واسكن روحک بالطمأنينة🌹🦋
2025-07-05 13:33:53
1
fourroses1
اربع ورود :
سلامتك يالغالي
2025-07-05 05:45:06
1
hanansaadou
🌹وٌرده 🌹آلَجـ❤ـوٌري ❤️ :
ابو قلب طيب ما يكدر يصير قاسي🌹
2025-07-05 08:40:35
1
user9391561431439
علي سجاد فرح :
لا والله مانكدر نقسي لان قسوه مو من ثوبنه دايمن كلبنا شايل طيب وحب وحنان
2025-07-10 15:18:45
0
ran79566
ran :
ربي يملي قلبك السعادة الفرح🥰
2025-07-05 11:23:07
1
mmjha_1
Al_obedia :
القلبه طيب مايكدر يقسى 😔
2025-07-05 23:07:58
0
n.altaee1
NWARS. 💔. ALTAEE :
ماعرف اقسي😥
2025-07-24 11:47:24
1
rt_90t
رحيق الفردوس :
احسن القسوه جيب نتاج الك كافي طيبه🥀
2025-07-05 09:23:52
1
To see more videos from user @hmodekimx6f, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🪷 Уджаи - дыхание океана. Голос внутренней силы. Иногда, чтобы услышать себя, не нужно говорить. Достаточно вдохнуть - и выдохнуть... так, чтобы дыхание стало звуком. Знаком. Проводником внутрь. Именно так дышит уджаи - дыхание, в котором тело звучит, как море. Это дыхание йогов, воинов, мистиков. Дыхание, которое возвращает к себе - сильному, спокойному, ясному. 🪷
🪷 Уджаи - дыхание океана. Голос внутренней силы. Иногда, чтобы услышать себя, не нужно говорить. Достаточно вдохнуть - и выдохнуть... так, чтобы дыхание стало звуком. Знаком. Проводником внутрь. Именно так дышит уджаи - дыхание, в котором тело звучит, как море. Это дыхание йогов, воинов, мистиков. Дыхание, которое возвращает к себе - сильному, спокойному, ясному. 🪷"Уджаи" переводится с санскрита как "победоносное дыхание". Его секрет - в лёгком сужении голосовой щели во время вдоха и выдоха, что создаёт мягкий, шепчущий звук. Его сравнивают со звуком волн, с дыханием спящего ребёнка, с ветром в горах. Это дыхание не громкое - но оно глубоко слышимо внутри. Оно как напоминание: ты жив. Ты поток. Ты - сила и покой одновременно. Как выполнять уджаи: 1. Сядьте удобно с прямой спиной или встаньте в Тадасану. Закройте глаза. 2. Сделайте несколько обычных вдохов и выдохов через нос. 3. Затем начните с выдоха с шипением через рот, как будто хотите дыханием согреть зеркало. Почувствуйте, как напрягается горло. 4. Теперь сохраните это ощущение, но закройте рот - и начните дышать через нос, удерживая лёгкое сужение в горле. 5. Появится мягкий "океанический" звук. Он не должен быть напряжённым или громким. Важно: дыхание остаётся глубоким, спокойным и равномерным. 💮 Представь, что ты вдыхаешь туман - прохладный, целебный - и выдыхаешь внутренний жар, трансформируя всё, что больше не нужно. Польза дыхания уджаи: 💮 Успокаивает ум. Звук дыхания действует, как мантра — приводит в состояние медитативной сосредоточенности. 💮 Углубляет практику. Особенно полезно в асанах - помогает сохранить устойчивость, силу, баланс. 💮 Нагревает тело. Активирует внутренний огонь (агни), разгоняет застой. 💮 Очищает эмоции. С выдохом уходит напряжение, страх, раздражение. 💮 Восстанавливает дыхательный ритм. Особенно после стресса или тревоги. Когда использовать уджаи 💮 во время утренней практики, чтобы пробудить тело 💮 в моменты внутренней тревоги 💮 в йога-асанах (виньяса, хатха) 💮 в медитации, когда сложно сосредоточиться 💮 просто... когда хочется почувствовать себя сильным и собранным. 🪷Уджаи - это дыхание, которое звучит, даже когда ты молчишь. Это голос твоего внутреннего океана. Сильного. Глубокого. Живого. Слушай. Дыши. Побеждай - мягко. #дыхание #shaktiecho #fyp #йога

About