@fitfuel_.daily: 커팅과 회전 훈련은 짧은 순간에 몸을 밀고 나갈 힘의 방향으로 빠르게 전환하는 능력을 키우는 데 필수적이다. 특히, 고관절 주도의 회전력 생성과 체간 안정성이 결합될 때, 다음 움직임으로의 이행 속도와 방향성이 비약적으로 향상된다. 폭발적인 스피드를 지닌 스완지시티(@swansofficial) 엄지성 선수(@js_eom7)는 한층 더 날카로운 퍼포먼스를 다듬어가고 있다. - #performancetraining