@pablo.pilatesreal: Los rotadores internos del hombro tienden a retraerse y acortar su longitud con facilidad, alterando la biomecánica escapulohumeral. Liberarlos reduce esa tensión constante y mejora el espacio subacromial, aliviando la sobrecarga en el supraespinoso y su inserción tendinosa. #pablopilatesreal #dolordehombro #shoulderpain #ejercicioencasa #dolorcronico #shoulderpain #fibromialgia #cuerposano #cuerposaludable

Pablo.Pilatesreal
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Sunday 06 July 2025 23:32:55 GMT
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Comments

betancur__0
Mateo :
listo doc. ya me partí el brazo
2025-07-24 03:24:56
44
confianza71
activo :
tengo el manguito rotador roto y se esta presentado molestias..tienes algun ejercicio para eso?
2025-07-08 04:27:16
18
user384069299796
tristan :
alivio?...mas bien dolor
2025-07-09 21:43:14
9
sergeysuhanov
сс :
попробовал- работает отлично.
2025-07-27 08:01:49
0
user762210768687
Erika Añez🐣 :
es lo mismo pa las mujeres
2025-07-27 03:52:45
0
mariotorres1733
mariotorres1733 :
que bueno
2025-07-09 16:33:20
0
user360792793627
Benjamin Díaz :
Interesante
2025-07-27 12:03:31
0
ele18nany
Elena 🤍💙💛 :
hayyy gracias
2025-07-09 08:22:21
0
ferari854
ferari854 :
hola algún ejercicio para displasia ojo derecho
2025-07-27 02:51:35
0
de.romy6
De Romy :
Muchas gracias por el dato me dolía demasiado y con esto me dió tremendo alivio ❤️
2025-07-09 15:03:47
0
monicadelgadogome
Monica Delgado Gomez :
si fuera tan fácil 🤣
2025-07-13 20:38:10
0
karina39623
KARINA :
BIEN
2025-07-22 02:31:43
0
etnia_
Etnia :
Me dolió más por seguir este consejo
2025-07-24 01:52:56
0
yolsolop
Amiloy SoLop :
Me dolio viendo nada más
2025-07-20 23:06:05
0
norisitzell04
Noris04💞 :
y los qno podemos coger el palo d escoba xq no nos da el brazo x el dolor...???
2025-07-19 01:06:32
0
elmaxincero
el maxincero :
y el dolor en la muñeca
2025-07-24 23:26:04
1
juancaqqofel45
old school :
eso duele
2025-07-22 18:11:21
0
bernarditarojas58
berni :
Duele muchisimo este ejercicio!!!
2025-07-16 15:30:01
0
carlosbedoyaguzman
carlos bedoya :
y ahora como volteo el brazo nuevamente 😅
2025-07-07 14:13:25
27
ramihan73
Ramihan :
Eso no es saber nada sobre el dolor, por eso mejor dedicarse a lo suyo que es dar clases de pilates y dejar el dolor para profesionales de la salud
2025-07-24 12:59:08
0
franciscoespindo09
Francisco Espindo648 :
👌👌👌
2025-07-27 21:11:28
0
leticiaalmeraya
leticiaalmeraya :
👍👍👍
2025-07-27 19:32:52
0
ramon.rojas22
Ramón.arias :
👍👍👍
2025-07-27 15:21:33
0
indrab.karki
indra b. karki यक्लोजिन्दकी :
❤❤❤
2025-07-27 11:18:51
0
iasaiasteixeira
iasaiasteixeira :
😁😁😁
2025-07-26 00:11:22
0
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