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kiittyluvr420
kiittyluvr420 :
Purrty
2025-07-07 02:09:57
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#كاين منهم بزاف #fyppppppppppppppppppp #CapCut #explour #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مصمم_فيديوهات #fouryou
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Jak tam u Was
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#usa #viralvideo #20million #googlemapsfun #iwanttobeviral #googlemaps
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ame esa parte jsjsjsjs .@Fede Vigevani #lavecibanda🧸💘 #parati #Viral #zyxcba #noflop #josse_vg5 #fedevigevani🛐💐✨️
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Você se sente irritado com frequência? Você guarda rancor das pessoas que te magoaram? Sabia que isso pode prejudicar a sua saúde mental e física? Neste vídeo, eu vou te dar algumas dicas de como lidar com a irritabilidade e o rancor de forma saudável. A irritabilidade é uma emoção normal, mas que pode se tornar um problema quando é excessiva ou frequente. Ela pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, falta de sono, problemas de saúde, transtornos mentais, etc. O rancor é um sentimento de ressentimento ou mágoa que surge quando alguém nos ofende ou nos faz mal. Ele pode nos fazer sentir raiva, tristeza, culpa, ou até mesmo desejo de vingança. Para reduzir a irritabilidade e o rancor, é importante reconhecer e expressar os seus sentimentos de forma adequada. Você pode conversar com alguém de confiança, escrever em um diário, ou praticar alguma atividade que te relaxe. Também é importante praticar o perdão, que é um ato de libertação e não de fraqueza. Perdoar não significa esquecer ou concordar com o que aconteceu, mas sim aceitar e seguir em frente. Se você gostou deste vídeo, deixe o seu like, compartilhe com os seus amigos, e siga o meu perfil para mais conteúdos sobre saúde mental. #raiva #estresse #relacionamento #perdão #ansiedade #autoestima #família #mindset #autocuidado #saude #conselhos #saudemental #psicologia #sabedoria #gratidao #superacao #fe #bemestar #rotina
Você se sente irritado com frequência? Você guarda rancor das pessoas que te magoaram? Sabia que isso pode prejudicar a sua saúde mental e física? Neste vídeo, eu vou te dar algumas dicas de como lidar com a irritabilidade e o rancor de forma saudável. A irritabilidade é uma emoção normal, mas que pode se tornar um problema quando é excessiva ou frequente. Ela pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, falta de sono, problemas de saúde, transtornos mentais, etc. O rancor é um sentimento de ressentimento ou mágoa que surge quando alguém nos ofende ou nos faz mal. Ele pode nos fazer sentir raiva, tristeza, culpa, ou até mesmo desejo de vingança. Para reduzir a irritabilidade e o rancor, é importante reconhecer e expressar os seus sentimentos de forma adequada. Você pode conversar com alguém de confiança, escrever em um diário, ou praticar alguma atividade que te relaxe. Também é importante praticar o perdão, que é um ato de libertação e não de fraqueza. Perdoar não significa esquecer ou concordar com o que aconteceu, mas sim aceitar e seguir em frente. Se você gostou deste vídeo, deixe o seu like, compartilhe com os seus amigos, e siga o meu perfil para mais conteúdos sobre saúde mental. #raiva #estresse #relacionamento #perdão #ansiedade #autoestima #família #mindset #autocuidado #saude #conselhos #saudemental #psicologia #sabedoria #gratidao #superacao #fe #bemestar #rotina

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