Nutricionista Victor Abrão ⚡️
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Monday 07 July 2025 13:38:55 GMT
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Comments
Caio Ripper :
Irado que reagiu ao meu vídeo, irmão, seu conteúdo é bom demais! Satisfação! Sobre comer pouco, eu costumo ciclar a quantidade que eu como, pra conseguir comer mais durante o final de semana e manter uma média de 2500kcal por dia! Que é um déficit pra mim (atualmente tô com 112kg) então alguns dias acabo comendo menos mesmo, eu tento comer bastante legumes, vegetal também, confesso que frutas tô pecando na quantidade 😂 mas meu cardápio acaba sendo sempre variado, se quiser ver outros vídeos no meu perfil fica a vontade! Tamo junto, vc é fenômeno 👊🏻💪🏻
2025-07-07 14:51:45
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Los🦢 :
posso comer macarrão no lugar do arroz?
2025-07-07 19:04:09
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nanno. :
pode comer 3kg de batata cozida?
2025-07-11 15:52:27
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Pedro D Souza :
Victor, eu tomo meu café com adoçante, mas boto meia mini colher de açúcar pra n ficar com aquele gosto ruim de adoçante, tem problema?
2025-07-07 13:47:21
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kemily ♡ :
victor na minha academia passaram só 5min de cardio e o resto musculação, meu objetivo é perda de peso e estou com 95kg. Tá certo isso ou preciso de mais cardio?
2025-07-07 14:42:01
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João Carlos :
Vitor, primeiramente, admiro demais seus conteúdos tanto que fui atrás de conhecimentos na área da nutrição e hoje estou no 4º período da faculdade de nutrição kkkk. Meu café da manhã é : 1 pão francês, 2 ovos e 1 xícara de café. Meu almoço é metade do prato só verdura e na outra metade, 100 de arroz, alguns files de frango/ carne vermelha e feijão. Meu lanche da tarde às 15 h é 1 banana e 17:30 meto mais um pão com ovo antes da academia. Minha janta é salada, carne e de sobremesa gelatina diet. Lembrando que estou em processo de emagrecimento novamente, de 75 eu fui pra 90 kg. ABSURDO KKK
2025-07-19 23:10:29
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Rafaelly Evelin ✨ :
Eu amo acompanhar os vídeos desse menino
2025-07-07 14:13:13
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Leonardo cauan 762 Batista :
é estranho ser o primeiro comentário de um vídeo que vai bombar
2025-07-07 13:46:14
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Lucas Vinicius Rocha :
A galera fala de dieta funcionar coisa e tal, fiz uma dieta de um mês low carbo que vi na internet, eu tive fraqueza, mais sono, tonturas, dores de cabeça. Busquem um nutri galera
2025-07-08 01:26:57
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Jé :
e quem não consegue treinar mas tem uma rotina diária bem corrida ?
2025-07-21 18:16:15
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Juliana :
eu assistindo todos os vídeos dele q aparece e n fazendo nada q ele manda kkkkkkkkkkkkkk
2025-07-08 22:01:37
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Bella :
Ahhhh, eu amoo os vídeos dele
2025-07-07 16:41:15
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Débora🇻🇦 :
Victor,pra mulheres com endometriose é necessário tirar carne vermelha e laticínios? Cada profissional fala uma coisa
2025-07-07 14:44:19
2
tori_ :
Eu sigo os dois kkkk é muito massa vendo um reagindo ao outro🩵🤣
2025-07-07 18:40:37
1
Notificação do sistema :
eu pedi pro chat gpt montar um plano alimentar pra mim, em 20 dias já emagreci 6,2kg kkkkk
2025-07-08 19:27:35
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Lorrayne Santana 🇻🇦 :
oii nutri então eu tô fazendo tratamento para emagrecer a 2 mês e emagreci 10 kilos e tô começando a seguir suas dicas
2025-07-23 22:53:49
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Jeffrey🦅 :
Sou fã demais de você irmão !
2025-07-08 17:39:37
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Tá Munhoz :
o que ele come é o que em geral eu como tb. Só que como alimentos menos calóricos. Essa pizza em geral eu substituiria por um whey ou ovo no final da noite pq senão me pesa MT. Mas o restante eu comia quase igual, com exceção de fazer uma refeição pré treino de whey com fruta tbm
2025-07-16 18:56:55
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Ana Ballock :
minha amiga disse que suco natural engorda mais que suco de caixinha/pó. O argumento dela é que quando você espreme a laranja, ela solta muito açúcar 🤡 pode me explicar isso?
2025-07-11 08:00:33
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AKATOSHI :
O que me ajuda muito e beber bastante água as vezes nem fico com fome.
2025-07-07 13:52:34
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Daviane Arruda :
nutre, poderia montar um cardápio pra quem está amamentando, é muito difícil seguir dieta, pois sentimos muita fome, principalmente pq amamento em livre demanda
2025-07-11 02:19:12
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André Gonzaga :
Confere as receitas do meu perfil! 😊
2025-07-08 23:56:55
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pietro :
gosto muito dos seus video
2025-07-20 12:21:47
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Pedro Henrique Ribeiro :
Não troco um arroz por chocolate nunca
2025-07-21 11:42:40
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Natty Bonilha 🐝🍯 :
estou viciada nos seus vídeos
2025-07-08 13:41:10
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