@fitnfineewithpenelope: #fyp #100lbsdown

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Monday 07 July 2025 16:58:22 GMT
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Comments

icarolinec86
iCarolineC86 :
If I miss a day I’m anxious. The feeling of not getting my steps in stresses me out!!!!
2025-07-07 17:17:30
12
maria_luppee
Lupe :
Jumped back on my treadmill this morning! 😆
2025-07-07 17:09:06
12
hopey
Hope Renee :
yes walk walk walk it off, get
2025-07-07 17:01:04
11
msnikkinik4
MsNikkiNik4 :
I'm a home gym girlie, I need to figure something out with the baby weights I have in the house!! 💜
2025-07-07 18:15:49
1
jammasterj21
Jolie :
Yesss Coach! Gotta Bounce back from a Beyonce concert and 4th of July weekend let’s goooooo!!!
2025-07-08 00:21:37
3
sherizarei
WAZOO :
I DID A 45 MINUTE BOXING FOLLOWED BY 45 MINUTE FAST WALK. SO EXHAUSTED BUT I AM FOLLOWING YOU
2025-07-07 23:51:06
3
444suggie
444sugs444 :
How did you know? I gained 3 pounds over the weekend 😭
2025-07-07 17:15:17
3
judithjramos
Judith J Ramos :
I love your content!! 💖
2025-07-08 19:10:41
1
brooksfowler776
brooksfowler776 :
I need to start going back to the gym , I miss it . Thank you for your support and motivation
2025-07-08 17:12:44
1
aquakarine
Karine ✨ :
Girl! I needed this BAD
2025-07-08 16:23:53
1
musicislife5231
Musicismyall :
I really needed this today!
2025-07-07 19:42:27
1
jennamariehallman
Jenna Marie Hallman :
thank you coach! I needed this
2025-07-14 19:22:43
0
ravsohal12
Ravsohal :
You’re doing gods work
2025-07-08 03:04:02
0
dub45fitness
DUB | Fitness | Nutrition :
So true!! Great advice sis!
2025-07-07 22:12:23
0
lisamichael726
lisamichael726 :
I think we all needed this!!
2025-07-07 21:48:37
0
pauline.emilie1
Pauline :
how do you do when you hate cardio ?🥹
2025-07-07 21:42:13
0
pamjarboewelter
Mommawelt :
How much is a personal trainer on average? I don't have the money.
2025-07-07 21:26:36
0
qu33nvee1383
qu33n Vee :
I went to the gym, everyday since Tuesday through the holiday. chat gpt told me I don't go enough to be eating the way I did this holiday. lol
2025-07-07 18:26:26
0
jcrystal2
Jacqueline Armstrong :
Yes ma’am, I’m up in weight ugh, I know what I need to do
2025-07-07 18:19:32
0
dulc0333
Candy :
💜
2025-07-07 17:44:44
2
sophiatrout1
Sophia Trout945 :
❤️
2025-07-07 17:43:53
2
lizzyyc0722
Liz Che :
💖💖💖
2025-07-07 17:12:18
2
maria_luppee
Lupe :
💖💖💖
2025-07-07 17:09:42
1
miacorazon98
Mia Corazón :
🥰🥰🥰
2025-07-15 17:57:08
0
dnovak25
user6094468115877 :
♥️
2025-07-15 14:02:32
0
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Quando si parla di magnesio, molti pensano che una compressa valga l'altra. Ma non è così: il magnesio bisglicinato è una forma altamente biodisponibile e ben tollerata, che offre benefici specifici per il sistema nervoso e muscolare. Ecco perché il magnesio bisglicinato merita attenzione: Alta biodisponibilità: Grazie alla sua struttura chelata, il magnesio bisglicinato viene assorbito efficacemente dall'organismo, rendendolo più disponibile rispetto ad altre forme come l'ossido o il citrato. Tollerabilità gastrointestinale: A differenza di altre forme di magnesio che possono causare disturbi intestinali, il bisglicinato è generalmente ben tollerato, anche da chi ha un intestino sensibile. Effetto calmante: La glicina, l'amminoacido a cui è legato il magnesio in questa forma, ha proprietà calmanti che possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Supporto muscolare e nervoso: Il magnesio bisglicinato contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso, aiutando a prevenire crampi e spasmi muscolari. Assenza di effetti lassativi: A differenza di altre forme di magnesio, il bisglicinato non ha effetti lassativi, rendendolo adatto per un uso quotidiano senza fastidi gastrointestinali. --- Ciao, sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion’s Core – con magnesio per la funzione muscolare e creatina per sostenere le performance fisiche. L’essenziale per la tua energia quotidiana. Formulato dal Dr. Luca Leoni. Scopri Lion’s Core qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-core --- #magnesio #sonno #stress #mente #nutrizione
Quando si parla di magnesio, molti pensano che una compressa valga l'altra. Ma non è così: il magnesio bisglicinato è una forma altamente biodisponibile e ben tollerata, che offre benefici specifici per il sistema nervoso e muscolare. Ecco perché il magnesio bisglicinato merita attenzione: Alta biodisponibilità: Grazie alla sua struttura chelata, il magnesio bisglicinato viene assorbito efficacemente dall'organismo, rendendolo più disponibile rispetto ad altre forme come l'ossido o il citrato. Tollerabilità gastrointestinale: A differenza di altre forme di magnesio che possono causare disturbi intestinali, il bisglicinato è generalmente ben tollerato, anche da chi ha un intestino sensibile. Effetto calmante: La glicina, l'amminoacido a cui è legato il magnesio in questa forma, ha proprietà calmanti che possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Supporto muscolare e nervoso: Il magnesio bisglicinato contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso, aiutando a prevenire crampi e spasmi muscolari. Assenza di effetti lassativi: A differenza di altre forme di magnesio, il bisglicinato non ha effetti lassativi, rendendolo adatto per un uso quotidiano senza fastidi gastrointestinali. --- Ciao, sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e rallentare l'invecchiamento. Lion’s Core – con magnesio per la funzione muscolare e creatina per sostenere le performance fisiche. L’essenziale per la tua energia quotidiana. Formulato dal Dr. Luca Leoni. Scopri Lion’s Core qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-core --- #magnesio #sonno #stress #mente #nutrizione

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