Ali
Region: EG
Monday 07 July 2025 17:17:15 GMT
103566
2951
62
88
Music
Download
Comments
SiLva | سيلفا 🥷🥇 :
عاش يوحش 🔥❤️بس حاول بدل التمرين الاخير للاتس تسوي واحد سحب ارضي عشان تستهدف مختلف جهات الاتس واستمر ❤️
2025-07-07 18:47:23
6
FŁÂŚH EGY :
الشيست مجموعاته كتيره و التمرين الاخير ملوش لازمه يسط
2025-07-08 15:12:56
10
YASSER N elkharashi💫 :
2×failureيعني مجموعتين
2025-07-08 12:26:21
2
رائــــــــــــد..... —1430 :
30 يوم شويه
2025-07-08 04:35:58
0
Äbøðä Ķĥäłäf :
اللهم صلي ع النبي 💕
2025-07-26 01:34:12
0
Mohamed ElSaeed :
كتير كدا
2025-07-08 12:35:36
0
wãél🌪️ :
هوا انا بلعب 12 عدة للفشل العضلي ب وزن متوسط ازود وزن و اقلل العدات ولا اثبت زي م انا ..
2025-07-14 19:27:52
2
ABDO AHMED :
انا بلعب زيك بس الفكره ف ايام الراحه يعني مثلا بوش بول ليج راحه كتف ودراع راحه بنش وضهر وبعدين رجل؟
2025-07-08 20:40:29
0
Medo🕊 :
عاش يوحش مشاءالله ❤️
2025-07-07 17:34:30
1
Ezdahmed :
بتتمرن بقالك قد اي يكوتش
2025-07-08 02:29:32
1
Dopamedai :
لازم تغير بعض التمارين وتنقص المجاميع لأن هدا البرنامج هوا جيد لكن على طريقة ارنولد لا الان هو كان يخد هرمونات
2025-07-07 17:44:55
0
tony🏅🦊 :
البرو سبلت حلو ولا اغير ؟
2025-07-09 10:22:46
1
tmwze. :
طيب انا نفس النضام اخذ الترتيب التمارين نفس الفيد؟
2025-07-14 21:03:18
1
its_Mohamed :
ماشاء الله يا حبيبي ❤️❤️
2025-07-08 14:04:45
1
حاتم :
عاش🖤
2025-07-07 23:40:16
1
﮼أحمد ﮼العدوي :
٥ شهور اقل حاجة عشان تحكم على نظامك
2025-07-12 20:32:10
2
Abd_El_rhman :
@Adham Ibrahem
2025-07-08 20:56:53
0
🦍 :
هوا عاش و كل حاجه بس مش المفروض تبدل الbutterfly ل اي fly تاني للdecline chest
2025-07-08 15:34:26
0
🔥Sefo adel 🔥 :
يعنى اتكل عالله وادوس فى النظام ده ؟
2025-07-16 23:46:11
2
ٍ :
سنتين ما لقيت نظام احسن من بروسبليت
2025-07-07 22:58:39
1
البشمهدس 🤲🏽😍 :
ينفع اسال سؤال. """ انا بتمرن بنطام ارنولد وباكل حلو هل كدا هزيز او اضخم انا عايز انشف مش عايز اضخم وكذا واحد يقولي لو هتلعب بنظام ارنولد لازم تاكل كويس ولاكل هيزودني وانا عايز انشف ؟؟؟؟؟ اعمل ايه عشان انشف
2025-07-08 17:19:14
0
𝐌𝐨𝐡𝐚𝐦𝐞𝐝𓂀 :
اخويا م تنزل بالجدول بالتمارين
2025-07-08 09:27:26
1
احمد جمال عيد :
انا مش بعرف اعمل عقله أبدلها ب ايه
2025-07-23 10:37:00
0
آدم :
اقعدو ساكتين ونبي يا بتوع ال new school و كتير و مش كتير
2025-07-09 20:08:17
0
To see more videos from user @alinagah.n1, please go to the Tikwm
homepage.
