@roby_vanzella: Che tu stia allungando per prendere una tazza nella credenza, infilare le scarpe al volo, stiracchiandoti dopo ore al pc… o raccogliendo i giochi (rigorosamente sparsi ovunque) nella stanza dei figli… lo stretching è già parte della tua giornata. A volte lo fai senza pensarci, altre lo fai con intenzione. Ma ogni stretch ha il suo perché. E ogni movimento conta. 🙆‍♀️ Alcuni aiutano la postura. 💆‍♀️ Altri sciolgono tensioni. 😉 E poi ci sono quelli per… altri momenti. Bastano pochi minuti al giorno per sentire la differenza. E se non sai da dove iniziare… beh, io ci ho scritto anche un libro con una cinquantina di esercizi pensati proprio per stare meglio 💚 #stretchyourbody #stretching #roby_vanzella #fitnessitalia #funreel #yogastretch #yogainspiration #yogapracticedaily #dailystretch #yogafitnessdaily #fitmom

Roby Vanzella

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Tuesday 08 July 2025 00:11:13 GMT