@focustraining0: Desmintiendo mitos: "Si tengo dolor, no puedo entrenar" ❌💥 ¡Totalmente falso! El dolor no siempre significa que debas detenerte. Con el enfoque adecuado y adaptando los ejercicios, entrenar con dolor puede ayudarte a mejorar la movilidad y fortalecer las áreas afectadas. 💪 Lo importante es saber qué tipo de dolor tienes y cómo adaptarlo a tu rutina, sin comprometer tu bienestar. ¡Escucha a tu cuerpo y avanza con seguridad! . . . #entrenamientodirigido #deporte #training #bienestar #Fitness #dolorespalda

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Tuesday 08 July 2025 08:04:21 GMT