@dradalhofregona: "Refrigerante zero engorda mais?" Calma... vamos entender a pegadinha. Você já deve ter ouvido por aí que refrigerante zero aumenta a barriga, engorda mais que o normal, causa compulsão... E muitos usam como "prova" uma pesquisa da American Journal of Geriatrics Society que mostrou: Pessoas que tomavam refrigerante zero tiveram 70% mais aumento da circunferência abdominal. Mas sabe qual o problema? A comparação não foi com quem tomava refrigerante comum. Foi com quem NAO tomava refrigerante algum! Ou seja: o estudo comparou v quem bebia refrigerante zero X com quem não bebia nenhum tipo de refrigerante. E adivinha? Lógico que quem consome adoçante todo dia vai ter alguma alteração... mas dizer que "refrigerante zero engorda mais que o normal" é desinformação. Trocar o refrigerante normal pelo zero é sim uma excelente estratégia pra quem quer emagrecer. Mas o ideal mesmo seria trocar os dois por... água. Simples, barato, saudável. E não tem pegadinha. #cocacola #refrigerante #emagrecimento #dieta
