@dottorluca19: Lo sapevi che l’abbronzatura non è altro che un meccanismo di difesa? Sì, esatto: quando ti esponi al sole e la pelle diventa più scura non lo fa per farti sembrare più sano o attraente… lo fa perché sta cercando di proteggerti da un danno. Ironico, no? Il fatto è semplice: i raggi UV danneggiano il DNA delle cellule della pelle, e il corpo risponde producendo melanina per schermare i tessuti più profondi. Quindi l’abbronzatura non è un premio, è un allarme silenzioso. E questo è anche il motivo per cui prendere troppo sole, specie senza protezione, accelera l’invecchiamento cutaneo come poche altre cose. Ecco cosa puoi fare se vuoi la tintarella senza distruggere la tua pelle: Mai senza SPF: anche se sei già abbronzato, il danno continua. Usa una protezione alta, sempre, e non lesinare sulle quantità. Idratazione profonda: la pelle al sole perde tantissima acqua. Bevi almeno 2 litri al giorno e usa creme idratanti dopo ogni esposizione. Evita le ore centrali: il classico consiglio della nonna che però resta validissimo. Esporsi tra le 12 e le 16 è un suicidio per il collagene. --- Ciao sono il Dr. Luca Leoni, medico con master in psico-neuro-endocrino-immunologia. Sono il consulente scientifico di LifeLion. Formulo integratori basandomi solo su evidenze scientifiche, per supportare il benessere mentale e fisico, e aiutare a rallentare l'invecchiamento. Lion's Mind - integratore completo per il cervello con 8 ingredienti supportati da studi scientifici, in una sola compressa, formulato dal Dr. Luca Leoni. Lo puoi trovare qui ➤ https://lifelion.health/products/lions-mind --- #sole #pelle #invecchiamento #antiossidanti #abbronzatura #vitaminaD

dottorluca

Open In TikTok:

Region: IT

Wednesday 16 July 2025 04:00:00 GMT