@dr.s.physio: عالج تشنج عضلات الظهر الجانبية (اللاتس)❌❌ إذا كنت تبحث عن زيادة مرونة عضلات الظهر الجانبية (اللاتس)، فالأمر يعتمد على أداء حركات تُطيل وتُقوّي في الوقت نفسه. من خلال ذلك، تمنح جسمك التحفيز اللازم ليتعلم كيف ينقبض ويتمدد في وضعيات مشدودة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل على المدى القصير والطويل. #تمارين_ظهر #مرونة_العضلات #تشنج_اللاتس #LatMobility #FixTightLats #fyp #explorepage✨

1600

2025-07-08 16:03:13

2025-07-16 08:06:34

2025-07-08 23:26:44

2025-07-08 16:02:50

To see more videos from user @dr.s.physio, please go to the Tikwm homepage.