@dr.aseelbaddar: انحناء الحوض للامام او (anterior pelvic tilt) مشكلة بعاني منها كتير ناس ولأن الجسم مش عضلة وحدة فال٤ اماكن هدول هما الي بعملولك المشكلة التمرين الاول : ٥-١٠ عدات ومع تثبيت ٥/١٠ ثواني بكل عدة جولتين التمرين التاني: تثبيت ٣٠ ثانية لكل رجل جولتين لثلث جولات اعمل التمارين ٣-٤ مرات بالاسبوع احفظ الفيديو عشان ترجعلو بعدين #posture #physiotherapy #تمرين #calisthenics #رياضة #علاج_طبيعي #anteriorpelvictilt التمارين واضحين؟!
انا شخص عندي نفس المشكله حليت المشكله بتمرين واحد إلى هو تمرين القلوتس رجع حوضي مكانه خلال يومين
2025-07-08 22:43:21
224
مــُسـْلِــم 🕊️ :
بارك الله فيك
2025-07-08 23:49:50
1
jjordgubbe :
9 - x² da y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx19 V = x [-x-12 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx
V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx 19 V = x [-x-12x3-7 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32 9 - x² y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (X4 - 19x2 - 14x + 32) dx19 V = x [-x-12 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx
V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx 19 V = x [-x-12x3-7 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) como saben 9 - x² produce y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx19 V = x [-x-12 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx
V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx 19 V = x [-x-12x3-7 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14X + 32) dx19 V = x [-x-12 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx
V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) dx 19 V = x [-x-12x3-7 y = x + 79 - x² = x + 7 Entonces x = 1 y x = -2 V = π112 (9-x2) ² - (x + 7) 2dx V = π12 (x4-18x² + 81) - (x² + 14x + 49) dx V = pi / 12 (x4 - 19x2 - 14x + 32) es 0🤓☝
2025-07-09 18:25:30
0
الملياردير :
يا دكتور انا جاءت لي جلطة دماغية قبل ٢٠ سنة في الجانب الايمن من الدماغ وحصل لي شلل نصفي
ولحد الآن اعاني من الآثار
أيش الحل الله يفتح عليك
2025-07-09 08:26:46
1
Mohamad :
الجيم ما يكفي؟
2025-07-08 20:19:46
0
L. :
دكتور ممكن تمرين حق ال bad posture?
2025-07-09 20:03:12
0
Fofo. :
ينفع للبنات
2025-07-09 01:06:24
7
الي م يرد على تعليقي 🏳️🌈. :
تنبض عطوني حل 😩🧯
2025-07-09 14:48:12
0
Sa Mira901 :
هل هذه التمارين مفيده للانفصال العضلي
2025-07-09 21:20:00
0
Samer :
ويلي معه الم وخشونة مفاصل في الركبة شو بيعمل؟
2025-07-09 15:22:12
0
Sarbast777 :
اوف هذه الوقفة يلي أنا أتمناها 😂
2025-07-09 14:40:23
0
عزدين صاحب اللهفة :
افتح التنزيل
2025-07-09 08:17:52
0
Abdelfetah :
ماذا عن العكس قصدي posterior pelvic tilt
2025-07-09 11:13:38
0
Uncle_Abdo :
🗿العكس عندي الحوض لقدام😭😂
2025-07-09 04:53:40
1
مــالـــكـــيـ :
البلانك احسن شي
2025-07-09 01:00:25
2
Moataz ahmed :
One word conor harris
2025-07-09 10:59:02
0
gdiear 🫡🇸🇦 :
طيب انا الغضروف الي في الركبة ليننننن ويش اسوي ؟
2025-07-09 12:03:20
0
yo.ksf :
جربتها جاني شد عضلي 😂😂😂
2025-07-09 08:36:55
1
kamkaze :
طيب يلي ضهرو مطعوج شو بعمل
2025-07-09 08:37:47
0
@⃟:⃟ - :
في تمرين يخفي ال rib flare؟
2025-07-09 06:00:13
1
𝕽𝖊𝖛𝖎𝖝 :
ازاي اعالج مشكله التجنح
2025-07-08 22:14:10
0
🥶 :
طولتها
2025-07-09 09:18:30
0
. :
لو الواحد فيه الانحناء هذا يقصره ٣ او ٢ سانتي صح؟
2025-07-09 03:46:05
9
أبا عبيدالله :
شكرا لك يامعلم
2025-07-09 00:52:58
0
صبا :
ساعدني عندي تقوس ساقين عمري ،60 وزني 68 رحت دكتور قال عندي ضعف عضلات اشتركت في نادي ما استفدت ممكن المدربة لا تعرف العلاج الطبيعي
2025-07-09 20:37:01
0
To see more videos from user @dr.aseelbaddar, please go to the Tikwm
homepage.