@ayala.clinic: Артроз коленного сустава — это не приговор. Но он требует комплексного подхода 💪🏻 Это заболевание сопровождается болью, скованностью и снижением подвижности. Лечение должно быть системным: наблюдение у врача, физиотерапия, правильное питание и, конечно, специально подобранные упражнения. 📹 В этом видео — 3 простых, но эффективных упражнения, которые можно выполнять при артрозе. Они помогают улучшить подвижность, укрепить мышцы и снизить нагрузку на сустав.