@chai.no.sugar: Чувствуешь, что села батарейка? Ляг. Одну руку вытяни в сторону, другую — вверх. Останься в этом положении хотя бы 10 секунд. Можешь просто считать: 1, 2, 3, 4, 5… и ещё раз. Что происходит в теле: – запускается лимфоток, – кровь легче возвращается к сердцу, – уходит отёчность, – давление стабилизируется, – включается режим восстановления. Это простое движение — как кнопка «перезагрузить». Сделай вечером — и с утра почувствуешь разницу.

chai.no.sugar

Open In TikTok:

Region: FR

Wednesday 09 July 2025 16:22:37 GMT