@meric_coach: UNE BANANE EN PLEINE FORME 🍌 ENDURANT, FORT & PERFORMANT 🔥 ENREGISTRE • PARTAGE • LIKE • COMMENTE Objectif ⬇️ Améliorer l’endurance cardiovasculaire et le contrôle musculaire dans des postures spécifiques, utiles pendant l’intimité. Une séance qui te prépare à mieux gérer l’effort, le souffle… et les longues sessions sportives (tu vois l’idée). Comment réaliser la séance ⬇️ • 6 exercices ciblés • 4 séries par exercice • 45 secondes d’effort • 15 secondes de récupération entre chaque série • Exécution fluide, respiration maîtrisée et posture engagée 🧠 Endurance, gainage, stabilité et mobilité — tout ce qu’il faut pour garder la cadence quand ça compte. 💬 Ta banane est en pleine forme ou elle a commencé à pourrir ? 👇🏼 — #mericcoach #enduranceintime #cardioburn #stabilitytraining #controlemusculaire #formepuissance #FitnessLifestyle #seancemaison #workoutformen #bienetreintime #trainingmotivation #mobilité #bananeworkout #cardiochallenge #formephysique #bananaboost #endurancemusculaire #bananapower

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Wednesday 09 July 2025 18:23:50 GMT
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Comments

endgamemaster
MonoGhost :
where is the result?
2025-07-12 22:02:48
132
no.profile..prank
No profile..Prank :
Does it work for 40 years ?
2025-07-11 02:44:28
7
alitharwat36
Ali Tharwat :
My dad came to my room when I was doing it💀
2025-07-23 14:15:22
7
lucas_79.6
GOGGINS_LOCKIN :
im not doing this....🙏
2025-07-22 16:35:28
25
jonnys.undertaker
Jonnys Undertaker :
sorry who many days and if you know something about the silatzit please 🥺
2025-07-10 09:38:51
0
dream.forline
𝘚𝘪𝘱𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 cihuy🤪🤪🤪🤪 :
satu kata buat dia
2025-07-24 12:19:04
0
abi_anas01
Brother_Abi :
true
2025-07-10 05:20:55
2
maloletka_130
Календарь💀 :
is ts 5x30 meme?
2025-07-10 05:24:38
101
istokevroaziski
Istok :
why mask???
2025-07-10 14:57:40
3
are_wikan
are_myy :
Spill the results, bro
2025-07-29 11:55:48
1
zipilabestia
🏅nea🎖️ :
Pueden mostrar los resultados antes despues para creer digo yo Jajaj😂
2025-07-11 04:30:17
11
marineburak
BURAK 『 🇹🇷 ♋ :
some kind of joke 🤣
2025-07-10 16:46:33
1
vir19811
Vir :
jajajajaaja me meo...
2025-07-09 19:02:40
6
r3stl3ss_el1
𝓮𝓵𝓲𝓷𝓪~`🇵🇸 :
AYO KIDS ARE WATCHING TS IN TIKTOK-
2025-07-25 15:08:46
0
bruins.editssss
bruins🔛🔝.editssssss :
it didn’t work😔
2025-07-22 11:19:59
0
hunchojoan
Apple User626298105 :
Hell yeah!!! Ima start doing that for sure! Thanks 😎
2025-07-12 18:04:25
0
aaroniga3
💙アリヤ💙 :
do 5x30
2025-07-27 00:15:00
0
hamyvybes
@hamy :
how many days a week ??
2025-07-11 01:40:06
0
jafrinakal
⠀᠌⠀᠌⠀᠌ :
everyday ?
2025-07-10 15:11:34
1
mrsyed1990
⚔️Mr Syed 🦅 :
pls research the Islam religion and study the holly Quran you will be successful in your life in reality
2025-07-10 07:33:07
9
yura11123456
Юра :
зубарев рекомендує?
2025-07-09 18:54:01
3
laxs_miles1
「CLAY」-Miles :
5x30 💀💀💀
2025-07-22 17:26:51
0
eunicedossou348
Eunice Dossou :
eh yaco a sa gor🤣🤣
2025-07-29 12:18:16
0
darii8045
Darquii*💣🖤🥷 :
porque estas en el sol en todos tus videos
2025-07-11 00:48:41
7
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