@kimdmitry: Топ 5 упражнений для взрывных проходов в ноги 💥 Хочешь атаковать быстро и мощно? Эти упражнения помогут прокачать скорость, силу и координацию первых шагов! Подходит для борцов, ММА и всех, кто хочет быть быстрее соперника. 🔥 Добавь в свою тренировку и почувствуй результат на ковре! 👇 Напиши в комментариях, что хочешь увидеть в следующем ролике — мы читаем всё и снимаем для вас! Не забудь поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новое! #борьба #вольнаяборьба #MMA #проходвноги #тренировкаборца #взрывнаясила #спорт #тренировка#южнаякорея

nur :

надо быть аккуратнее чтобы не травмировать колени ! нужно перед всем этим отлично разогреть суставы и мышцы ног

_To_Next_ :

По сколько делать подходы минуту и сколько отдых

user1912469239422 :

спасибо вам

realtatarin7 :

главное укрепляйте колени в то при прыжке в бок можно мениск порвать

Tima_Ort :

я уже чувствую как моя дыхалка умирает

Володя Иванов :

спасибо большое 👍👍👍👍👍

pashaa☦️✝️ :

1 прыжок опасен вдруг не дай Бог назад упадет там вторая возвышенностб шатается

Сибирский парень :

спасибо большое, мне как раз нужно было это видео🥰

Светлана Душанбе :

спасибо

SSSSS :

люди добрые подскажите хорошую секцию вольной борьбы в Москве (кроме ЦСКА)

IsseyMiyake79 :

спасибо 🙏 респект 🤝❗

тот кто знает. :

респект.

UFCstory :

@geldiew77

Sultanbek 🇪🇦🇬🇪 :

😁

$ NAZAR $ :

😂

Trener.Karev :

💪

M.D.K. :

👍👍👍

Льоша 👊👊👊 :

😂😂😂

Alexander Ciudin :

💯👍🔥🔥🔥🔥

good morning :

@santos_wrestling тимофея отметь

⚔️A🦁 :

akwopd :

что у меня в рекомендациях когда травма ноги:

וBERZDOG•× :

столько не надо просто один раз от собаки убежи

Namzyrai3003. :

Для этого есть резина