@vanceowen:

Abogado Guero
Abogado Guero
Open In TikTok:
Region: US
Friday 11 July 2025 09:14:43 GMT
399
5
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @vanceowen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Blueberry & Lemon Bread proteic🫐🍋 Ingrediente pentru 10 porții:✍🏻 - 140 g făină de ovăz - 70 g pudră proteică - 4 g praf de copt - 2 g bicarbonat de sodiu - 1 g sare - 80 ml ulei de cocos - 80 g zahăr de cocos - 200 g iaurt grecesc 2% - 2 ouă - 1 lămâie - 5 ml esență de vanilie - 120 g afine Pasi:  1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și tapetează o formă de chec cu hârtie de copt. 2. Într-un bol mare, amestecă făina de ovăz, pudra proteică, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. 3. Într-un alt bol, bate ouăle cu zahărul de cocos, apoi adaugă uleiul de cocos, iaurtul grecesc, zeama și coaja rasă de lămâie (recomandat să fie netratată), împreună cu esența de vanilie. Amestecă bine. 4. Încorporează treptat ingredientele uscate în cele lichide, amestecând până obții o compoziție omogenă. 5. Adaugă afinele (trecute în prealabil prin puțină făină de ovăz, ca să nu se lase la fund) și încorporează-le delicat cu o spatulă. Toarnă compoziția în forma pregătită și nivelează. 6. Coace la 180°C timp de 40–45 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Lasă la răcit complet înainte de a tăia. Opțional, poți pregăti un glazing din iaurt grecesc sau cremă de brânză, amestecate cu zeamă de lămâie și miere pentru un strat răcoritor și ușor acrișor. Valori nutriționale per porție:  Calorii: 198 kcal Proteine: 9 g Carbohidrați: 17 g Grăsimi: 10 g Fibre: 2 g Enjoy! #bloomplate #nutrition #checproteic
Blueberry & Lemon Bread proteic🫐🍋 Ingrediente pentru 10 porții:✍🏻 - 140 g făină de ovăz - 70 g pudră proteică - 4 g praf de copt - 2 g bicarbonat de sodiu - 1 g sare - 80 ml ulei de cocos - 80 g zahăr de cocos - 200 g iaurt grecesc 2% - 2 ouă - 1 lămâie - 5 ml esență de vanilie - 120 g afine Pasi: 1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și tapetează o formă de chec cu hârtie de copt. 2. Într-un bol mare, amestecă făina de ovăz, pudra proteică, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. 3. Într-un alt bol, bate ouăle cu zahărul de cocos, apoi adaugă uleiul de cocos, iaurtul grecesc, zeama și coaja rasă de lămâie (recomandat să fie netratată), împreună cu esența de vanilie. Amestecă bine. 4. Încorporează treptat ingredientele uscate în cele lichide, amestecând până obții o compoziție omogenă. 5. Adaugă afinele (trecute în prealabil prin puțină făină de ovăz, ca să nu se lase la fund) și încorporează-le delicat cu o spatulă. Toarnă compoziția în forma pregătită și nivelează. 6. Coace la 180°C timp de 40–45 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Lasă la răcit complet înainte de a tăia. Opțional, poți pregăti un glazing din iaurt grecesc sau cremă de brânză, amestecate cu zeamă de lămâie și miere pentru un strat răcoritor și ușor acrișor. Valori nutriționale per porție: Calorii: 198 kcal Proteine: 9 g Carbohidrați: 17 g Grăsimi: 10 g Fibre: 2 g Enjoy! #bloomplate #nutrition #checproteic

About