Первый вариант легче , там бицепс забирает львиную долю нагрузки, во втором работа уже идет спиной, но плечевой сустав риск травмы. Поэтому каждый подбирает под себя
2025-07-13 12:06:48
4
sadou Galaxi :
discipline + motivation
2025-07-14 22:33:13
2
iRONwill :
ماشاء الله عليك رايح للمليون اهو
2025-07-16 06:41:36
2
Fontana Residence Budva :
Imao sam povredu na laktove
2025-07-13 06:57:58
2
إبراهيم رزق - Ibrahim Rezq :
عاش احلى كابتن👍
2025-07-13 16:56:32
1
a D i B :
thank brother🗿
2025-07-13 19:21:04
2
_Skyyy :
как взялся так и полетел главное чтобы локти вперед не ушли
2025-07-17 01:24:46
1
الا سطوره 💥 :
عاش ❤️
2025-07-11 10:53:02
1
Andre Mauricio :
1 широчайшая, 2 больше на трапецию
2025-07-15 05:06:30
1
9dan :
일단 하고바 자세는 그다음이지
2025-07-15 01:08:25
1
Fontana Residence Budva :
Tesko ce ici pravilno
2025-07-13 06:58:27
1
بويكا 🤍RO🇵🇹7 :
💓💓💓
2025-07-14 19:32:57
1
Anwar Afridi :
🥰🥰🥰
2025-07-14 19:17:22
1
ramonsanchez923 :
😁👍
2025-07-13 23:03:16
1
حيدر zaaTe :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-07-13 20:42:57
1
✮͜𝐶𝐴𝑃𝑇𝐴𝑖𝑁⍣⃝🥇 :
❤❤❤
2025-07-11 17:42:50
1
❝✧ꋊono❀ ♡┊🧸 :
🔥🔥🔥
2025-07-11 10:36:23
1
Kareem Ahmed :
🔥🔥🔥
2025-07-11 10:09:39
1
I'm no.0 :
It should be other way around,u just need to get a wider greap
2025-07-16 09:40:52
1
Артем а :
автор походу не разбирается в биомиханике и в целом в спорте
2025-07-13 16:21:00
1
To see more videos from user @intensityfit_1, please go to the Tikwm
homepage.