@aprillauren_: Never thought I’d miss Georgia but a short layover and the urge to just stay was strong. #atl #atlanta

April Lauren

Open In TikTok:

Region: US

Friday 11 July 2025 11:49:25 GMT

629

24

0

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.35MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @aprillauren_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fyp

Day 3/12 of doing dance everyday till my 18th birthday 8 more days!

Day 3/12 of doing dance everyday till my 18th birthday 8 more days!

First take. I was interrupted lol. #NissanShowUp #fyp #MomsofTikTok #dancing #SoFiMoneyMoves #tumblersoftiktok

First take. I was interrupted lol. #NissanShowUp #fyp #MomsofTikTok #dancing #SoFiMoneyMoves #tumblersoftiktok

I think if this video becomes popular I'll be doing more TTGO x SU #TeenTitansGo #ttg #StevenUniverse #su #Robin #Pearl #crossover #TTGOxSU #Animation #art #meme

I think if this video becomes popular I'll be doing more TTGO x SU #TeenTitansGo #ttg #StevenUniverse #su #Robin #Pearl #crossover #TTGOxSU #Animation #art #meme

Responder a @ingridmtz22

Responder a @ingridmtz22

ТГК Смайдональдс #tasueva #tasty #invincible #recomendation #markgrayson #thragg #nostalgia #nostalgia #world #workout #mark #вау #fyp #марк #rec #smaev #gym #workout ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК - это не просто «отдых» а самый настоящий пусть к прогрессу и идеальному телу мечты 🤍 силовые тренировки - неотъемлемая часть прогрессии в силовых и роста мышц, важнее тренировок только ВОССТАНОВЛЕНИЕ, о котором я и хочу рассказать самая важная часть как по мне - СОН 😴 был период, когда я мучалась от бессонниц по 2-3 суток но не прекращала тренироваться, это был огромный стресс для моего организма. - регулярные 7-9 часов сна необходимы твоим мышцам для роста, иммунитету для защиты организма, а голове для ясного ума после интенсивной тренировки принимай прохладный душ, кушай и ложись спать исключая гаджеты за час до сна, так лучше выспишься еще одна не менее важная часть - ГИДРАТАЦИЯ🌟 обезвоживание - немалозначимая проблема, на которую так же нельзя закрывать глаза!! рекомендую пить воду с электролитами и следить за своим водно солевым балансом. с этим вам может помочь минералка или кокосовая вода (мой фаворит - Ессентуки) нельзя забывать и про ПИТАНИЕ после тренировки твоему телу нужны углеводы и аминокислоты для лучшего восстановления обязательно добей норму белка протеином, в свой напиток закинь BCAA, покушай рис и лежи переваривай!! АКТИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ тоже неплохой вариант! 🌟 шевелиться МОЖНО и даже НУЖНО! особенно если чувствуешь боль в мышцах с непривычки. легкая йога/растяжка/раскатка на мфр ролике помогут смягчить болевые ощущения и расслабить мышцы как следует! на контрасте с активным восстановлением, рекомендую переодически ходить в прохладный душ/сауну - все что душе угодно! это тоже хорошие дополнения а как после тренировок восстанавливаетесь вы? напишите в комменты 👇🏻

ТГК Смайдональдс #tasueva #tasty #invincible #recomendation #markgrayson #thragg #nostalgia #nostalgia #world #workout #mark #вау #fyp #марк #rec #smaev #gym #workout ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛЫХ ТРЕНИРОВОК - это не просто «отдых» а самый настоящий пусть к прогрессу и идеальному телу мечты 🤍 силовые тренировки - неотъемлемая часть прогрессии в силовых и роста мышц, важнее тренировок только ВОССТАНОВЛЕНИЕ, о котором я и хочу рассказать самая важная часть как по мне - СОН 😴 был период, когда я мучалась от бессонниц по 2-3 суток но не прекращала тренироваться, это был огромный стресс для моего организма. - регулярные 7-9 часов сна необходимы твоим мышцам для роста, иммунитету для защиты организма, а голове для ясного ума после интенсивной тренировки принимай прохладный душ, кушай и ложись спать исключая гаджеты за час до сна, так лучше выспишься еще одна не менее важная часть - ГИДРАТАЦИЯ🌟 обезвоживание - немалозначимая проблема, на которую так же нельзя закрывать глаза!! рекомендую пить воду с электролитами и следить за своим водно солевым балансом. с этим вам может помочь минералка или кокосовая вода (мой фаворит - Ессентуки) нельзя забывать и про ПИТАНИЕ после тренировки твоему телу нужны углеводы и аминокислоты для лучшего восстановления обязательно добей норму белка протеином, в свой напиток закинь BCAA, покушай рис и лежи переваривай!! АКТИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ тоже неплохой вариант! 🌟 шевелиться МОЖНО и даже НУЖНО! особенно если чувствуешь боль в мышцах с непривычки. легкая йога/растяжка/раскатка на мфр ролике помогут смягчить болевые ощущения и расслабить мышцы как следует! на контрасте с активным восстановлением, рекомендую переодически ходить в прохладный душ/сауну - все что душе угодно! это тоже хорошие дополнения а как после тренировок восстанавливаетесь вы? напишите в комменты 👇🏻

About

Robot

Legal

Privacy Policy