@latil80: 🩶🩶🩶#سلطان_الهميلي @سلطان الهميلي #شماغ_الرسيم #الرسيم #tiktok #tiktok

لطيفه
لطيفه
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 12 July 2025 00:30:25 GMT
34320
339
17
38

Music

Download

Comments

mayasanjk8764f
aysanjk8764f :
الطول للرجال هيبه 🔥
2025-07-19 16:12:58
0
iill296
🤍 :
ونعم 😍
2025-07-14 14:50:05
2
as351082
ريام 💔 :
كفووووو 🥰🥰🥰
2025-07-29 09:00:57
0
user74261056575436
حميدالدين :
ونعمين
2025-07-24 20:56:03
1
ssauuod1174
سناب Sood lLHiLaL :
ونعم ربعنا البقوم
2025-07-13 17:13:47
1
00967733860733a
اخو هاجر المنصوري :
ونعم
2025-07-24 11:57:51
1
user3240028817097
القيادة ابو رياض العميدي :
🥰
2025-07-25 09:48:38
1
2x89s
Jamoul♥️🦌 :
🫡🫡🫡
2025-07-28 02:56:28
0
alpogamy911
المسافر ٩١١ :
💛💛💛
2025-07-24 04:23:00
0
mmarya16
Ma :
♥️♥️♥️♥️♥️
2025-07-20 04:45:55
0
a11sda
user7607567303072 :
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2025-07-16 16:02:22
0
gfbm08
صلاح عبدالله فنين 0967214631 :
👍👍👍
2025-07-14 07:57:32
0
gfbm08
صلاح عبدالله فنين 0967214631 :
🥰🥰🥰
2025-07-14 07:57:31
0
nada9ii.ss
ندى :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️😌😌😌😌👋👋👋👋
2025-07-14 02:31:59
0
jam.ot1
Jam Ot :
❤️❤️
2025-07-13 15:12:41
0
aidy164
عيد الروقي :
👍👍👍
2025-07-12 22:40:06
0
mv.8.8
ابو سلطان :
رد سلوك
2025-07-14 13:30:01
0
To see more videos from user @latil80, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🪷 Уджаи - дыхание океана. Голос внутренней силы. Иногда, чтобы услышать себя, не нужно говорить. Достаточно вдохнуть - и выдохнуть... так, чтобы дыхание стало звуком. Знаком. Проводником внутрь. Именно так дышит уджаи - дыхание, в котором тело звучит, как море. Это дыхание йогов, воинов, мистиков. Дыхание, которое возвращает к себе - сильному, спокойному, ясному. 🪷
🪷 Уджаи - дыхание океана. Голос внутренней силы. Иногда, чтобы услышать себя, не нужно говорить. Достаточно вдохнуть - и выдохнуть... так, чтобы дыхание стало звуком. Знаком. Проводником внутрь. Именно так дышит уджаи - дыхание, в котором тело звучит, как море. Это дыхание йогов, воинов, мистиков. Дыхание, которое возвращает к себе - сильному, спокойному, ясному. 🪷"Уджаи" переводится с санскрита как "победоносное дыхание". Его секрет - в лёгком сужении голосовой щели во время вдоха и выдоха, что создаёт мягкий, шепчущий звук. Его сравнивают со звуком волн, с дыханием спящего ребёнка, с ветром в горах. Это дыхание не громкое - но оно глубоко слышимо внутри. Оно как напоминание: ты жив. Ты поток. Ты - сила и покой одновременно. Как выполнять уджаи: 1. Сядьте удобно с прямой спиной или встаньте в Тадасану. Закройте глаза. 2. Сделайте несколько обычных вдохов и выдохов через нос. 3. Затем начните с выдоха с шипением через рот, как будто хотите дыханием согреть зеркало. Почувствуйте, как напрягается горло. 4. Теперь сохраните это ощущение, но закройте рот - и начните дышать через нос, удерживая лёгкое сужение в горле. 5. Появится мягкий "океанический" звук. Он не должен быть напряжённым или громким. Важно: дыхание остаётся глубоким, спокойным и равномерным. 💮 Представь, что ты вдыхаешь туман - прохладный, целебный - и выдыхаешь внутренний жар, трансформируя всё, что больше не нужно. Польза дыхания уджаи: 💮 Успокаивает ум. Звук дыхания действует, как мантра — приводит в состояние медитативной сосредоточенности. 💮 Углубляет практику. Особенно полезно в асанах - помогает сохранить устойчивость, силу, баланс. 💮 Нагревает тело. Активирует внутренний огонь (агни), разгоняет застой. 💮 Очищает эмоции. С выдохом уходит напряжение, страх, раздражение. 💮 Восстанавливает дыхательный ритм. Особенно после стресса или тревоги. Когда использовать уджаи 💮 во время утренней практики, чтобы пробудить тело 💮 в моменты внутренней тревоги 💮 в йога-асанах (виньяса, хатха) 💮 в медитации, когда сложно сосредоточиться 💮 просто... когда хочется почувствовать себя сильным и собранным. 🪷Уджаи - это дыхание, которое звучит, даже когда ты молчишь. Это голос твоего внутреннего океана. Сильного. Глубокого. Живого. Слушай. Дыши. Побеждай - мягко. #дыхание #shaktiecho #fyp #йога

About